ファブ 川越店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/12
- たるみ予防
- こんにちは(^^♪メンズダツモウファブ川越店です！！！まず、お肌のたるみとはどういったものでできるのか
加齢による衰え、肌の水分不足、、、
たるみの三大原因と気になる対策について解説していきます！！
●乾燥
実は乾燥はたるみの原因です。
お肌が乾燥してカピカピになってしまうとハリや弾力が消えてしまい
そうすると、たるみ、シワができやすくなってきます。
お肌のヒアルロン酸、コラーゲン、エラスチンを生き返らせていく必要があり、
そのためには美容成分と保湿成分を含んだ化粧品を使うのがお勧めです。
●紫外線
紫外線を浴びてしまうと、お肌の表面が軽いやけどのようになります。
そうすると、お肌の土台コラーゲン、エラスチンが破壊されていきます。
何が怖いかというと、その土台が破壊されるとお肌全体を支える能力が低下してしまうのです。
そうすると、土砂崩れのようにどんどん肌が下にさがっていきます！
是非紫外線対策に日傘をさす習慣や日焼け止めを塗る習慣をつけていきましょう！
●筋肉の衰えや血流の悪化
加齢は肌の弾力のみならず筋肉まで衰えさせていきます。
その結果、肌がたるみ見た目が老いてしまうのです。
表情筋をトレーニングすることで大きく見た目が変わります。
特に舌を歯茎の外側で滑らせるようにぐるぐると回転させるトレーニングを
行うと顎周りのたるみやほうれい線の解消にも繋がるためお勧めです。
また、不良姿勢による血流悪化も肌のたるみに影響を及ぼします。
スマホやパソコンといった電子機器の過度な使用はストレートネックや
肩こりを引き起こします。肩周りや首は頭部を支えている筋肉が多く存在するため、
凝り固まり血流が悪化すると眼精疲労や、たるみの原因にもなりかねません。
正しい姿勢で過ごす習慣をつけるためにも普段から背筋を伸ばすよう心がけたり、
適度にストレッチや運動を行うようにしましょう。
―――――――――――――――――――――――――
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