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TOMMY REHA整体院 理学療法士のいる整体院×パーソナルジム

トミーリハセイタイインリガクリョウホウシノイルセイタイインカケルパーソナルジム

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  • 大阪府豊中市曽根東町1丁目11-1 曽根ハイツF号
  • 【口コミ★4.9】  曽根駅から徒歩5分 【肩こり/首こり/頭痛/肩甲骨はがし/頭痛】

トミーリハ整体院(TOMMY REHA整体院)のブログ

最新ブログ一覧

123件のブログがあります

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  • 『五十肩』腕が動きにくくて不安な硬くなる時期の特徴
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/8
    投稿者:
    富本 茂義
    肩の痛みに加えて今度は腕が動きにくくなりこのまま動かなかったらどうしようと不安になっていませんか?腕が動きにくくなると生活に支障が出て辛いと思いますが、固まるのには理由が…続きを見る
  • 肩こり改善で呼吸が深まり代謝&自律神経アップ
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    投稿日:
    2025/9/6
    投稿者:
    富本 茂義
    肩こりを感じるとき、「息が浅い」「疲れやすい」「リラックスできない」と感じることはありませんか?実は肩こりは呼吸の浅さや自律神経の乱れと深く関わっています。首肩を整えるこ…続きを見る
  • 反り腰解消で下腹ぽっこりすっきり
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    投稿日:
    2025/9/1
    投稿者:
    富本 茂義
    ダイエットしても下腹だけがすっきりしない…そんな方は「反り腰」と「リブフレア」が原因かもしれません。腰を反りすぎたり肋骨が前に開いていると、お腹の力が入りにくくなり、ぽっ…続きを見る
  • 背中ケアで後ろ姿からマイナス5歳
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    投稿日:
    2025/8/30
    投稿者:
    富本 茂義
    年齢が出やすいのは顔だけではありません。実は「後ろ姿」こそが印象を大きく左右します。猫背や肩の丸まり、腰の反りが強いと背中に厚みが出て老け見えの原因に。背中のケアで姿勢ラ…続きを見る
  • 肩甲骨はがしで背中スッキリ印象美人
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/8/29
    投稿者:
    富本 茂義
    デスクワークやスマホの長時間使用で肩甲骨が前に固まり、背中が丸まったままになっていませんか? 肩甲骨の動きを取り戻すことで背中がすっきり見え、姿勢全体の印象も美しく変わり…続きを見る
  • 若くても要注意!30代からの肩こり腰痛
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    投稿日:
    2025/8/28
    投稿者:
    富本 茂義
    「まだ30代だから…」「40代になってからでいいかな」と思って肩こりや腰痛を放置していませんか? 実はこの年代の肩や腰の不調は、ただの疲れではなく「将来の美容や健康」に直結し…続きを見る
  • 肩こり改善で首元すっきりラインへ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/8/26
    投稿者:
    富本 茂義
    肩こりや巻き肩に悩む方は、肩甲骨が前に倒れる「前傾姿勢」になっていることが多いです。肩甲骨が前傾すると胸の筋肉が縮み、首が短く見え、姿勢も丸くなりがち。肩こりの不快感だけ…続きを見る
  • 肩こり改善でむくみ顔すっきり
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/8/25
    投稿者:
    富本 茂義
    首肩のこりが強いと、筋肉の緊張が神経を圧迫し、痛みやしびれの原因になります。さらにその周囲には血管も伴走しているため、血流が悪くなり顔のむくみや重だるさを感じる方も。首肩…続きを見る
  • 腰痛ケアでヒップラインが変わる!
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    投稿日:
    2025/8/23
    投稿者:
    富本 茂義
    腰が痛い時はお尻の筋肉がうまく働かず、ヒップラインがぼやけがち。特に上部臀筋(大殿筋の上部や中殿筋)は“丸みと引き上がり”を作る大事なパーツ。痛みを抑えつつ股関節を安定さ…続きを見る
  • 産後腰痛ケアで【くびれ】復活!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/8/22
    投稿者:
    富本 茂義
    産後の腰痛は、骨盤の不安定さと体幹(特に腹横筋や骨盤底筋群)の弱化が大きな原因のひとつ。筋肉がうまく働かないと反り腰になりやすく、腰痛だけでなく体型の崩れにもつながります…続きを見る

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トミーリハ整体院(TOMMY REHA整体院)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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