TOMMY REHA整体院 理学療法士のいる整体院×パーソナルジム
トミーリハセイタイインリガクリョウホウシノイルセイタイインカケルパーソナルジム
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- 【口コミ★4.9】 曽根駅から徒歩5分 【肩こり/首こり/頭痛/肩甲骨はがし/頭痛】
トミーリハ整体院(TOMMY REHA整体院)のブログ
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投稿日：2026/1/30
- なぜ2月に首・肩を調整が必要？｜寒さと不調の関係
2月は、1年の中でも首や肩の不調が出やすい時期です。
実際にこの時期は「肩が重い」「首が回らない」「頭痛が増えた」というご相談が増えます。
その大きな理由が寒さです。
寒い時期は無意識に体が縮こまり、
首・肩まわりの筋肉が緊張しやすくなります。
さらに、呼吸が浅くなり、肩甲骨や背骨の動きも小さくなりがちです。
この状態が続くと
・肩こりが慢性化する
・巻き肩や猫背が強くなる
・頭痛や腕のだるさにつながる
といった不調が起こりやすくなります。
特に2月は、
「年末年始の疲れが抜けきらない」
「寒さが一番厳しい」
「まだ体を動かす習慣が戻っていない」
という条件が重なりやすい時期です。
このタイミングで不調をそのままにしてしまうと、
3月以降、仕事や生活リズムが変わった時に
首・肩の痛みが一気に強くなるケースも少なくありません。
そのため当院では、
2月を“首・肩の動きを整える月として位置づけています。
単にほぐすだけではなく、
姿勢・肩甲骨・首の可動域・呼吸の状態を確認しながら、
寒さで固まった動きを少しずつ取り戻していくことを大切にしています。
「まだ我慢できるから…」
「もう少し暖かくなってから…」
そう思っている方ほど、
2月のうちに一度、体の状態を確認しておくことで
春以降の不調を防ぎやすくなります。
首・肩の不調が気になっている方は、
悪化する前の“今のタイミング”で整えておくことをおすすめします。
阪急曽根駅から徒歩5分の整体・パーソナルジム「TOMMY REHA整体院×パーソナルジム」。豊中市・曽根・岡町・緑地公園・服部天神・庄内・桃山台・箕面・伊丹からアクセス良好。理学療法士が肩こり・首こり、頭痛・眼精疲労、腰痛・坐骨神経痛、猫背・巻き肩・反り腰を姿勢改善・骨盤矯正・肩甲骨周りアプローチで根本改善へ導きます。慢性的な肩こり・首こりでマッサージや接骨院で改善しなかった方にも対応。ストレッチや姿勢指導、パーソナルトレーニングで再発予防までサポート。産後骨盤矯正・マタニティ整体も実施し、お子さま連れOKのプライベート空間で施術。自律神経・慢性疲労・睡眠改善の相談も可能です。完全予約制で一人ひとりの不調に合わせた整体・矯正・トレーニングを提供します。【豊中市／曽根／整体／骨盤矯正／姿勢矯正／理学療法士／肩こり／首こり／頭痛／腰痛／猫背／眼精疲労／パーソナル】
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