TOMMY REHA整体院 理学療法士のいる整体院×パーソナルジム
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投稿日：2026/2/6
- 【通院レポ】五十肩と診断された肩の痛みが改善
1年前から肩の違和感と痛みがあり、日常生活の中でも少しずつ不自由さを感じるようになっていました。
特にここ数か月は痛みが強くなり、腕を上げる動作や服の着脱もつらくなったため、今年1月に整形外科を受診。五十肩との診断を受け、注射とリハビリを続けていましたが、なかなか大きな変化は感じられなかったそうです。
そんな中、こちらの整体院に通って良くなったという同僚の方から紹介を受け、ご来院されました。
初回の評価では、単純な五十肩というよりも、肩の動きに関わる腱板の機能低下が強く見られました。
腱板は、
・棘上筋
・棘下筋
・小円筋
・肩甲下筋
の4つの筋肉で構成され、肩関節を安定させながら動かす重要な役割を担っています。
この方の場合、特に肩甲下筋の緊張が非常に強く、腕を上げる際に肩関節の動きが大きく制限されていました。肩甲下筋は肩の内側・前側で働く筋肉のため、ここが硬くなると「腕が引っかかる」「途中で止まる」といった症状が出やすくなります。
今回は、無理に可動域を広げるのではなく、肩甲下筋を中心に、腱板全体のバランスを整えるリリースを行いました。
その結果、4回目の施術時点で腕の上がりが明らかに改善し、動作時の痛みも大幅に軽減。ご本人からも「手が上がるようになって本当に嬉しい」「痛みが随分楽になった」と喜びの声をいただきました。
五十肩と診断されていても、実際には腱板、特に肩甲下筋の影響が強いケースも少なくありません。状態を正しく見極め、必要な部分に適切なアプローチを行うことで、改善のきっかけが見えてくることもあります。
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