TOMMY REHA整体院 理学療法士のいる整体院×パーソナルジム
トミーリハセイタイインリガクリョウホウシノイルセイタイインカケルパーソナルジム
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- 大阪府豊中市曽根東町１丁目１１－１ 曽根ハイツＦ号
- 【口コミ★4.9】 曽根駅から徒歩5分 【肩こり/首こり/頭痛/肩甲骨はがし/頭痛】
トミーリハ整体院(TOMMY REHA整体院)のブログ
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投稿日：2026/2/16
- 【巻き肩はなぜすぐ戻る？｜豊中・曽根で姿勢改善】
「肩を開くように意識してもすぐ戻る」
「姿勢を良くしようとしても続かない」
その原因は“巻き肩の仕組み”にあります。
豊中・曽根エリアでも、スマホやデスクワークの影響で
肩が前に入り込む巻き肩の方が増えています。
巻き肩になると肩甲骨が外側に広がり、
首や肩の筋肉に負担が集中しやすくなります。
その結果、
・ 首こり・肩こり
・ 頭痛
・ 猫背
・ 腕のだるさ
など様々な不調につながります。
巻き肩が戻りやすい理由は、肩だけを意識しているからです。
実際には、
・背中の丸まり
・胸まわりの硬さ
・肩甲骨の動きの低下
・呼吸の浅さ
といった全身のバランスが関係しています。
「胸を張る」「肩を後ろに引く」だけでは、一時的に姿勢が変わっても
体の使い方が変わらないため元に戻ってしまいます。
無理に力を入れることで、逆に首や腰へ負担が増えることもあります。
当院では、肩の位置だけでなく
・姿勢バランス
・肩甲骨の可動性
・ 背骨の動き
・ 呼吸の状態
まで確認し、巻き肩の原因を整理します。
姿勢改善を土台に整えることで、自然と戻りにくい状態を目指します。
・巻き肩を繰り返している
・猫背や首こりが気になる
・姿勢を改善したい
豊中・曽根で姿勢改善をお探しの方は、お気軽にご相談ください。
阪急曽根駅から徒歩5分の整体・パーソナルジム「TOMMY REHA整体院×パーソナルジム」。豊中市・曽根・岡町・緑地公園・服部天神・庄内・桃山台・箕面・伊丹からアクセス良好。理学療法士が肩こり・首こり、頭痛・眼精疲労、腰痛・坐骨神経痛、猫背・巻き肩・反り腰を姿勢改善・骨盤矯正・肩甲骨周りアプローチで根本改善へ導きます。慢性的な肩こり・首こり、五十肩・四十肩までマッサージや接骨院で改善しなかった方にも対応。ストレッチや姿勢指導、パーソナルトレーニングで再発予防までサポート。産後骨盤矯正・マタニティ整体も実施し、お子さま連れOKのプライベート空間で施術。自律神経・慢性疲労・睡眠改善の相談も可能です。完全予約制で一人ひとりの不調に合わせた整体・矯正・トレーニングを提供します。【豊中市／曽根／整体／骨盤矯正／姿勢矯正／理学療法士／肩こり／首こり／五十肩／四十肩／頭痛／腰痛／猫背／眼精疲労／パーソナル】
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