TOMMY REHA整体院 理学療法士のいる整体院×パーソナルジム
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投稿日：2026/3/5
- 五十肩の原因｜関節のズレと腱板損傷 豊中・曽根
「五十肩ですね」
肩が上がらない、夜にズキズキ痛む。
整形外科でそう言われた経験がある方も多いと思います。
ただ実際には、五十肩（肩関節周囲炎）は
単純な炎症だけで起こるわけではありません。
理学療法の視点から見ると、
・肩関節の位置のズレ
・腱板（インナーマッスル）の機能低下
・肩甲骨の動きの低下
これらが重なって起こるケースが多くあります。
肩関節には「正しい位置」があります
肩関節は
上腕骨と肩甲骨で構成される関節です。
この関節には
求心位（きゅうしんい）と呼ばれる安定した位置があります。
求心位とは
上腕骨の中心が
関節の受け皿（関節窩）の中央に
安定して収まっている状態です。
この状態では
・肩の動きがスムーズ
・筋肉の負担が少ない
・関節へのストレスが少ない
という特徴があります。
五十肩ではこの「求心位」が崩れる
長年の肩こりや姿勢の崩れ、
肩甲骨の動きの低下があると
上腕骨の位置が
少しずつズレてきます。
例えば
・上にズレる
・前にズレる
・関節の中心から外れる
この状態になると
肩を上げるたびに
関節内で摩擦が起こり
炎症
↓
可動域制限
↓
痛み
という流れが起こります。
これが五十肩の
大きな原因の一つです。
→続きの腱板損傷・断裂は明日解説します！
阪急曽根駅から徒歩5分の整体・パーソナルジム「TOMMY REHA整体院×パーソナルジム」。豊中市・曽根・岡町・緑地公園・服部天神・庄内・桃山台・箕面・伊丹からアクセス良好。理学療法士が肩こり・首こり、頭痛・眼精疲労、腰痛・坐骨神経痛、猫背・巻き肩・反り腰を姿勢改善・骨盤矯正・肩甲骨周りアプローチで根本改善へ導きます。慢性的な肩こり・首こり、五十肩・四十肩までマッサージや接骨院で改善しなかった方にも対応。ストレッチや姿勢指導、パーソナルトレーニングで再発予防までサポート。産後骨盤矯正・マタニティ整体も実施し、お子さま連れOKのプライベート空間で施術。自律神経・慢性疲労・睡眠改善の相談も可能です。完全予約制で一人ひとりの不調に合わせた整体・矯正・トレーニングを提供します。【豊中市／曽根／整体／骨盤矯正／姿勢矯正／理学療法士／肩こり／首こり／五十肩／四十肩／頭痛／腰痛／猫背／眼精疲労／パーソナル】
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