TOMMY REHA整体院 理学療法士のいる整体院×パーソナルジム
トミーリハセイタイインリガクリョウホウシノイルセイタイインカケルパーソナルジム
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- 大阪府豊中市曽根東町１丁目１１－１ 曽根ハイツＦ号
- 【口コミ★4.9】 曽根駅から徒歩5分 【肩こり/首こり/頭痛/肩甲骨はがし/頭痛】
トミーリハ整体院(TOMMY REHA整体院)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/10
- 肩が上がらない本当の原因｜理学療法士の医学的解説
「腕が途中までしか上がらない」
「洗濯物を干すときに肩が痛い」
「服を着る動作がつらい」
このような症状は、肩のトラブルで非常に多く見られます。
一般的には「五十肩」と言われることが多いですが、
実際にはいくつかの原因が考えられます。
１： 五十肩（肩関節周囲炎）
もっともよく知られている原因です。
肩の関節周囲に炎症が起こり、
関節が固くなることで腕が上がりにくくなります。
特徴は
・夜間痛がある
・肩が固まったように動かない
・動かすと強い痛みが出る
特に「動かそうとしても動かない」という
関節の拘縮が大きな特徴です。
２： 腱板損傷（インナーマッスルのトラブル）
肩の関節を安定させている筋肉を
腱板（ローテーターカフ）と呼びます。
腱板が弱くなったり損傷すると
・腕を上げる途中で痛む
・途中で力が抜ける
・特定の角度で痛い
といった症状が出ます。
五十肩との違いは筋力低下が出やすいことです。
３： 肩関節の位置のズレ（求心位の崩れ）
肩関節には
求心位（きゅうしんい）という安定した位置があります。
これは上腕骨が関節の中心に
安定している状態です。
しかし
・猫背
・長時間のデスクワーク
・肩甲骨の動きの低下
などが続くと、関節の位置が少しずつズレます。
その結果
腕を上げたときに関節の中で引っかかりや摩擦が起こり、
痛みや可動域制限につながることがあります。
４： 肩甲骨の動きの低下
肩は実は
肩関節だけで動いているわけではありません。
腕を上げるときには
・肩関節
・肩甲骨
・背骨
が連動して動きます。
肩甲骨の動きが悪くなると
肩に負担が集中し
腕が上がりにくくなることがあります。
肩が上がらない時に大切なこと
肩の痛みがあると
「肩を揉む」
「肩をストレッチする」
というケアをする方が多いですが、
実際には
・関節の状態
・腱板の働き
・肩甲骨の動き
・姿勢
などを総合的に確認することが大切です。
豊中・曽根で肩の痛みを相談したい方へ
肩が上がらない原因は
・五十肩
・腱板損傷
・肩関節のズレ
・肩甲骨の機能低下
など様々です。
当院では理学療法の視点から
→ 可動域
→ 筋出力
→ 肩甲骨の動き
を確認しながら肩の状態を整理していきます。
肩の痛みや動かしにくさでお悩みの方はお気軽にご相談ください。
サロンの最新記事
-
●2026/4/4
-
●2026/4/2
-
●2026/4/1
-
●2026/3/30
-
●2026/3/28
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（3）
- 2026年3月分（15）
- 2026年2月分（13）
- 2026年1月分（14）
- 2025年12月分（15）
- 2025年11月分（13）
- 2025年10月分（18）
- 2025年9月分（9）
- 2025年8月分（18）
- 2025年7月分（13）
- 2025年6月分（16）
- 2025年5月分（3）
もっと見る
トミーリハ整体院(TOMMY REHA整体院)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,980 《1周年記念｜1日1名限定》本格整体¥ 2,980｜施術40～50分程度
|
|
新 規 |
¥3,500 【人気No.1 首・肩こり】 肩甲骨から首を整えて首肩こり解消▼¥8,000 →3,500
|
|
新 規 |
¥3,500 【腕が上げづらい・服がつらい肩】肩可動域改善整体 ¥3,500
|
|
新 規 |
¥3,500 【人気No.2の痛み改善整体】どんな症状も◎原因説明＋施術▼¥8,000→3,500
|
|
新 規 |
¥2,980 【40・50代限定◇ 整体で長年の悩み解消】健康的な理想のお身体に 初回2980円
|
|
新 規 |
¥3,500 【猫背・巻き肩・反り腰に◎】美姿勢×肩こり改善整体 60分 ▼¥8,000→3,500
|
