TOMMY REHA整体院 理学療法士のいる整体院×パーソナルジム
トミーリハセイタイインリガクリョウホウシノイルセイタイインカケルパーソナルジム
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- 大阪府豊中市曽根東町１丁目１１－１ 曽根ハイツＦ号
- 【口コミ★4.9】 曽根駅から徒歩5分 【肩こり/首こり/頭痛/肩甲骨はがし/頭痛】
トミーリハ整体院(TOMMY REHA整体院)のブログ
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投稿日：2026/3/17
- 【肩こりがなかなか良くならない人の共通点｜豊中】
「マッサージを受けてもすぐ戻る」
「肩を揉んでも数日で元通り」
肩こりのご相談は豊中・曽根エリアでも非常に多く
特にデスクワークやスマホを使う方に多く見られます。
ただ、肩こりが続く方にはある共通した姿勢があります。
例えば、
→ パソコンを見ると顔が前に出ている
→ 写真を撮るとき「顎を引いて」と言われる
→ 気づくと肩に力が入っている
→ 肘が体から離れた状態で作業している
こうした姿勢が続くと、首や肩の筋肉が常に働き続ける状態になります。
【理学療法士視点の解剖学ワンポイント】
頭が前に出る（FHP）
→ 首や肩の筋肉が持続緊張
→ 血流低下
→ 慢性的な肩こり
さらに、デスクワークでは
肘が体から離れる
→ 肩甲骨が外側へ広がる（外転）
→ 肩甲胸郭関節が不安定
→ 首と肩で代償
この状態が続くと、肩周囲の筋肉は休めなくなります。
そのため肩こりは肩だけを揉んでも改善しにくいことがあります。
姿勢バランスが変わらないと、また同じ負担がかかってしまうからです。
当院では、
・頭の位置（前方頭位）
・肩甲骨の動き
・背骨や骨盤のバランス
・呼吸の状態
まで確認し、肩に負担が集中しない姿勢を整えていきます。
肩こりを繰り返している方は、一度姿勢から見直してみませんか？
豊中・曽根で姿勢改善をお探しの方はお気軽にご相談ください。
阪急曽根駅から徒歩5分の整体・パーソナルジム「TOMMY REHA整体院×パーソナルジム」。豊中市・曽根・岡町・緑地公園・服部天神・庄内・桃山台・箕面・伊丹からアクセス良好。理学療法士が肩こり・首こり、頭痛・眼精疲労、腰痛・坐骨神経痛、猫背・巻き肩・反り腰を姿勢改善・骨盤矯正・肩甲骨周りアプローチで根本改善へ導きます。慢性的な肩こり・首こり、五十肩・四十肩までマッサージや接骨院で改善しなかった方にも対応。ストレッチや姿勢指導、パーソナルトレーニングで再発予防までサポート。産後骨盤矯正・マタニティ整体も実施し、お子さま連れOKのプライベート空間で施術。自律神経・慢性疲労・睡眠改善の相談も可能です。完全予約制で一人ひとりの不調に合わせた整体・矯正・トレーニングを提供します。【豊中市／曽根／整体／骨盤矯正／姿勢矯正／理学療法士／肩こり／首こり／五十肩／四十肩／頭痛／腰痛／猫背／眼精疲労／パーソナル】
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