ウェルピラティスハチオウジテン
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- 東京都八王子市中町-８－３ CISビル７０２
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ウェルピラティス 八王子店(WELLPILATES)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/14
- 投稿者：
- ウェルピラ スタッフ
肩が重い、首までつらい、気づくと肩に力が入っている…。それ、肩こりのサインかもしれません。肩こりは、肩そのものよりも・ 姿勢の崩れ・ 背骨や肋骨の動きの少なさ・ 呼吸の浅…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/13
- 投稿者：
- ウェルピラ スタッフ
気づくと背中が丸まっている、肩や首がいつも重たい…。それ、猫背が関係しているかもしれません。猫背は単に背中が丸いのではなく、・ 胸がうまく開かない・ 肋骨や背骨が動きにく…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/11
- 投稿者：
- ウェルピラ スタッフ
お腹が前に出る、腰がいつも張っている…それ、実は 反り腰 が原因かもしれません。反り腰はただ背中が反っているのではなく、・お腹の力が入りにくい・骨盤が前に傾きすぎている・も…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/10
- 投稿者：
- ウェルピラ スタッフ
O脚だから…とあきらめていませんか？実はO脚の多くは「骨の問題」ではなく、・股関節がうまく使えていない・膝が内側・外側にズレている・足裏の重心が偏っているなど 日常のクセ が…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/7
- 投稿者：
- ウェルピラ スタッフ
肩が上がりにくい、股関節が硬い、背中が丸くなってしまう――それは年齢のせいだけではなく、“使っていないから”動かなくなっているだけかもしれません。関節は、動かすことで機能…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/6
- 投稿者：
- ウェルピラ スタッフ
たくさん動く、速く動く、汗をかく――それが「運動している」感覚かもしれません。でも、ピラティスの真骨頂は逆。ゆっくり、丁寧に動くほど難しいのです。速く動けば、勢いや大きな…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/3
- 投稿者：
- ウェルピラ スタッフ
姿勢を良くしようとして、背筋を無理に伸ばしたり、胸を張ったりしていませんか？実は、美しい姿勢は「頑張って作るもの」ではありません。呼吸がスムーズに入る体の状態が、自然と美…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/1
- 投稿者：
- ウェルピラ スタッフ
こんにちは！WELL PILATES(ウェルピラティス）八王子店です！今週の空き状況をお知らせいたします。◎の部分が予約が空いている時間帯です♪すでに枠が埋まっている可能性もございま…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/11/30
- 投稿者：
- ウェルピラ スタッフ
姿勢を良くしようとして、背筋を無理に伸ばしたり、胸を張ったりしていませんか？実は、美しい姿勢は「頑張って作るもの」ではありません。呼吸がスムーズに入る体の状態が、自然と美…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/11/29
- 投稿者：
- ウェルピラ スタッフ
しっかり休んでいるのに、「疲れが抜けない」「ずっとだるい」そんな感覚を抱えていませんか？その疲れは、単なる休息不足ではなく――体の緊張が抜けず、自律神経が乱れているサイン…続きを見る
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