ウェルピラティスハチオウジテン
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- 東京都八王子市中町-８－３ CISビル７０２
- JR「八王子駅」徒歩4分 京王線「京王八王子駅」徒歩9分
ウェルピラティス 八王子店(WELLPILATES)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/11/3
- 投稿者：
- ウェルピラ スタッフ
こんにちは！WELL PILATES(ウェルピラティス）八王子店です！今週の空き状況をお知らせいたします。◎の部分が予約が空いている時間帯です♪すでに枠が埋まっている可能性もございま…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/11/2
- 投稿者：
- ウェルピラ スタッフ
毎日ピラティスをしていても、「あまり変わっていない気がする」と感じることはありませんか？でも実は、体は少しずつ、確実に変化しています。昨日より呼吸が深くなった。いつもより…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/11/1
- 投稿者：
- ウェルピラ スタッフ
頑張ること＝激しく動くこと、と思っていませんか？本当の“頑張り”は、外に見える派手さよりも、自分の内側に向き合う静かな力の中にあります。ピラティスは、筋肉を追い込むのでは…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/10/30
- 投稿者：
- ウェルピラ スタッフ
体と心は、いつもつながっています。背中が丸まると気分が沈みやすくなり、深い呼吸ができると自然と気持ちも落ち着く――そんな経験はありませんか？姿勢や呼吸などの“体の使い方”…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/10/29
- 投稿者：
- ウェルピラ スタッフ
忙しい毎日の中で、つい自分の体のサインを見過ごしていませんか？「疲れているのに動き続ける」「呼吸が浅いのに気づかない」――そんなふうに、体の声を置き去りにしてしまうことは…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/10/27
- 投稿者：
- ウェルピラ スタッフ
こんにちは！WELL PILATES(ウェルピラティス）八王子店です！今週の空き状況をお知らせいたします。◎の部分が予約が空いている時間帯です♪すでに枠が埋まっている可能性もございま…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/10/26
- 投稿者：
- ウェルピラ スタッフ
肌寒さを感じる日が増えてきましたね。冷えは外気だけでなく、体の“内側の巡り”が滞ることで起こることもあります。ピラティスは、呼吸と共に体の深層部（インナーマッスル）を動か…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/10/25
- 投稿者：
- ウェルピラ スタッフ
肩がすくんでいたり、背中が丸まっているとき――呼吸が浅くなり、心まで息苦しさを感じることはありませんか？姿勢と呼吸は深くつながっています。背骨が整うことで、肺がしっかり広…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/10/23
- 投稿者：
- ウェルピラ スタッフ
朝晩の冷え込みが増えてきましたね。季節が変わると同時に、私たちの体も少しずつ“冬モード”への準備を始めています。寒さに備えるためには、筋肉を固めるのではなく、血流や呼吸の…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/10/22
- 投稿者：
- ウェルピラ スタッフ
夏の疲れが残り、朝晩の冷え込みを感じ始めるこの時期。体や心の小さな不調を「なんとなく」でやり過ごしていませんか？秋は、1年の中でも体を整えるのに最も適した季節。気候が安定…続きを見る
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