ウェルピラティスハチオウジテン
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- 東京都八王子市中町-８－３ CISビル７０２
- JR「八王子駅」徒歩4分 京王線「京王八王子駅」徒歩9分
ウェルピラティス 八王子店(WELLPILATES)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/10/5
- 投稿者：
- ウェルピラ スタッフ
おいしいものが増える秋。ついつい食べすぎてしまったり、体が重く感じたりしませんか？大切なのは、食べることを我慢するのではなく、体のコンディションを整えておくこと。呼吸が浅…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/10/2
- 投稿者：
- ウェルピラ スタッフ
秋は日が短くなり、朝晩の気温差も大きく、体や心のリズムが乱れやすい季節です。「なんとなく疲れが取れない」「体が重い」「気分が落ち込みやすい」――そんな変化を感じていません…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/10/1
- 投稿者：
- ウェルピラ スタッフ
深い呼吸がしづらいと、体は自然とこわばり、動きがぎこちなくなります。逆に呼吸がスムーズに入ると、体はゆるみ、必要なところだけが自然に働き始めます。呼吸は体を動かす“はじま…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/9/29
- 投稿者：
- ウェルピラ スタッフ
こんにちは！WELL PILATES(ウェルピラティス）八王子店です！今週の空き状況をお知らせいたします。◎の部分が予約が空いている時間帯です♪すでに枠が埋まっている可能性もございま…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/9/28
- 投稿者：
- ウェルピラ スタッフ
初対面での印象は、言葉よりも姿勢や雰囲気で決まることが多いと言われています。背中が丸くなっていたり、うつむいた姿勢は疲れて見えたり、自信がないように見えがち。反対に、背骨…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/9/24
- 投稿者：
- ウェルピラ スタッフ
「足だけを動かしているつもり」「腕だけを上げているつもり」そんなときも、実は骨盤や背骨、体幹など他の部分も一緒に働いています。私たちの体は一つの部位だけで動くのではなく、…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/9/22
- 投稿者：
- ウェルピラ スタッフ
こんにちは！WELL PILATES(ウェルピラティス）八王子店です！今週の空き状況をお知らせいたします。◎の部分が予約が空いている時間帯です♪すでに枠が埋まっている可能性もございま…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/9/21
- 投稿者：
- ウェルピラ スタッフ
体づくりと聞くと「鍛える」ことを思い浮かべる方も多いのではないでしょうか？でも実は、その前に必要なのが「整える」こと。鍛える＝筋肉を強くすること。整える＝体の本来の動きを…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/9/20
- 投稿者：
- ウェルピラ スタッフ
毎日の生活の中で、私たちの体は“使い方”のクセを覚えていきます。よく使う筋肉はどんどん強くなり、逆に使わない部分は働きが弱くなってしまう。その積み重ねが、姿勢の崩れや肩こ…続きを見る
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