ウェルピラティスハチオウジテン
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- 東京都八王子市中町-８－３ CISビル７０２
- JR「八王子駅」徒歩4分 京王線「京王八王子駅」徒歩9分
ウェルピラティス 八王子店(WELLPILATES)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/9/18
- 投稿者：
- ウェルピラ スタッフ
体を支えているのは、表面の大きな筋肉だけではありません。姿勢を安定させ、呼吸や動きをスムーズにしているのは、奥にある“インナーマッスル”です。鏡で見えるわけでも、派手に動…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/9/15
- 投稿者：
- ウェルピラ スタッフ
こんにちは！WELL PILATES(ウェルピラティス）八王子店です！今週の空き状況をお知らせいたします。◎の部分が予約が空いている時間帯です♪すでに枠が埋まっている可能性もございま…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/9/14
- 投稿者：
- ウェルピラ スタッフ
良い姿勢を意識してみても、気づいたら元に戻っている…そんな経験はありませんか？実は姿勢は「一瞬の意識」で変わるものではなく、日常の動きや習慣の積み重ねでつくられています。…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/9/13
- 投稿者：
- ウェルピラ スタッフ
「昨日できた動きが今日はできない」「今日は体が軽い気がする」そんな経験はありませんか？体は食事や睡眠、気温や気分など、さまざまな影響を受けて毎日変化しています。だからこそ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/9/11
- 投稿者：
- ウェルピラ スタッフ
長時間スマホやPCを見ていると、気づかないうちに首が前に出たり、背中が丸くなったりしませんか？実は、目の高さや視線の位置は姿勢と深く関係しています。視線が下がると首や肩に負…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/9/10
- 投稿者：
- ウェルピラ スタッフ
バッグをいつも同じ肩にかける。片足に体重をかけて立つ。スマホを見ながら首を前に出す。私たちは日常の中で、無意識の“ながら動作”を繰り返しています。その積み重ねが、肩こり・…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/9/8
- 投稿者：
- ウェルピラ スタッフ
こんにちは！WELL PILATES(ウェルピラティス）八王子店です！今週の空き状況をお知らせいたします。◎の部分が予約が空いている時間帯です♪すでに枠が埋まっている可能性もございま…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/9/7
- 投稿者：
- ウェルピラ スタッフ
私たちは常に重力の中で生きています。立つ、座る、歩く――すべての動作は、重力の影響を受けています。姿勢が崩れていると、その重力をうまく受け止められず、首や肩、腰など一部の…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/9/6
- 投稿者：
- ウェルピラ スタッフ
怒りや不安を感じると、肩や首がカチカチに。ストレスが溜まると、お腹や背中が重く固まる…。そんな経験はありませんか？実は、感情は無意識のうちに体へ現れています。心のクセが、…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/9/4
- 投稿者：
- ウェルピラ スタッフ
「もっと大きく動かさないと効かないのでは？」そう思う方も多いかもしれません。でもピラティスの魅力は、たった1mmの意識や小さな動きの中にこそあります。呼吸と合わせて骨や関節…続きを見る
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