infirmiere新宿店 よもぎ蒸し/妊活/痩身/バストアップ【スタッフ全員看護師salon】
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アンフィルミエール 新宿店(infirmiere)のブログ
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投稿日：2026/3/21
- 自律神経について
- こんにちは♪
infirmiere (アンフィルミエール)新宿店です！
～自律神経が乱れると女性の身体はどうなる？～
なんとなく不調/疲れやすい/冷え・むくみ/ホルモンの乱れ
それ、自律神経の乱れかもしれません！
～そもそも自律神経ってなに？～
自律神経は身体を自動でコントロールする神経
体温/血流/ホルモン/内臓/睡眠
女性の身体を守る大事な働き！
～自律神経は2種類ある～
交感神経 → 活動モード
副交感神経 → 回復モード
この2つがバランスよく働くと身体は健康に保たれる！
～乱れる原因は？～
ストレス/冷え/睡眠不足/食事の乱れ/スマホ・考えすぎ
現代女性は乱れやすい生活になっている！
自律神経が乱れると・・・
血流が悪くなる
↓
子宮・卵巣が冷える
↓
ホルモンが乱れる
女性の不調はここから始まる
～起こりやすい不調～
生理不順/PMS/不妊/冷え/むくみ/頭痛/肩こり/疲れやすい
全部つながっています！！
～整えるには？～
温める/巡らせる/リラックスする/腸を整える/栄養を入れる
だから温活が必要♪
身体を芯から温めると、血流が良くなり自律神経が整う♪
子宮もホルモンも整いやすくなる
ビオスチームは女性の自律神経ケアです(^ ^)
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