栄光治院 整体院安城 猫背矯正/肩こり/腰痛/自律神経専門院
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- 愛知県安城市住吉町７－１９－２
- 新安城駅より徒歩10分/車で5分
栄光治院 安城院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/23
- 寒暖差で乱れる自律神経の対策
- 朝晩は冷えるのに日中は暖かい…そんな寒暖差が大きい季節は、自律神経が乱れやすい時期です。自律神経は、体温・血流・呼吸・内臓の働きなどをコントロールしている大切な神経。気温差が激しいと、体はその都度「寒さに対応」「暑さに対応」とフル稼働し、交感神経と副交感神経の切り替えがうまくいかなくなります。
その結果、
・体がだるい
・朝スッキリ起きられない
・頭痛や肩こりが増えた
・イライラ・気分の落ち込み
といった不調が出やすくなります。
特に首・肩まわりが緊張すると血流が悪くなり、自律神経のバランスも崩れやすくなります。まずは、湯船にゆっくり浸かる、深呼吸を意識する、軽いストレッチを取り入れるなど、日常で整える習慣を意識しましょう。
整体では、首肩の緊張をやわらげ、姿勢を整えることで神経の働きをサポートします。寒暖差による不調を感じたら、我慢せず早めのケアがおすすめです。季節の変わり目こそ、体をいたわる時間を大切にしましょう。
どんなお悩みでも承ります。一度ご相談ください！
栄光治院安城：TEL0566-95-8889
愛知県安城市住吉町7-19-2
新安城駅より徒歩10分/車で５分
★当院では患者様一人ひとり目標、ゴールが違うのでしっかり目標に沿って治療していきます。
また「痛みが取れて終わり」ではなく、再発しない健康な身体づくりの重要性もお伝えしています！！
セルフケアの大切さも都度お伝えしているので二人三脚で取り組んでいます。
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