よもぎ蒸し通い放題 YOMOGii【ヨモギー】よもぎ蒸し専門・恵比寿駅前店
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ヨモギー 恵比寿西口店(YOMOGii)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/6/18
- よもぎ蒸しで効率よくデトッックスする方法
- こんにちは。
よもぎ蒸し通い放題YOMOGiiスタッフです♪
今回はよもぎ蒸しで効率よくデトックスする方法をご紹介します♪
【よもぎ蒸しでデトックス】
１、よもぎ蒸し前に白湯をコップ一杯飲む
まずは内臓を温めるために白湯を飲みましょう
代謝がUPします
２、よもぎ蒸しの最初に仙骨・背中を温める
よもぎ蒸しの最初に仙骨、背中を温めることで、よりリラックス状態になります。
その状態でおまたを温めると、より代謝が良くなると言われています。
そしてよもぎ蒸し中に仙骨を温めると、より子宮が温まり、ポカポカします。
更に更年期障害のお悩みをもつ方には、女性ホルモンの「エストロゲン」の分泌を促すことができ、自律神経の乱れを正し症状の緩和が期待できます。
３、よもぎ蒸しの最中はたくさんお水を飲む
実は…汗は成分のほとんどが水であり、老廃物のデトックスはほぼありません。デトックスで特に重要なのは便と尿です。
なのでよもぎ蒸しの後たくさんトイレに行ってもらうために、お水をたくさん飲みましょう！
そして脱水症状防止にもなるのでたくさんお水は飲みましょう！
４、よもぎ蒸し後1時間はなるべく食事を取らない
もぎ蒸しで新陳代謝が高まり、老廃物や毒素をデトックスした後の身体は、栄養を吸収しやすい状態になっています。 なので、できれば終了後1時間以上空けてからのお食事をオススメします。 また、身体がとても良い状態になっているため、できるだけ優しい食材や料理を選ぶようにしましょう！
５、よもぎ蒸し後運動をする
よもぎ蒸し後はとても代謝が良い状態です。
その後に運動、筋トレをするととっても痩せやすくなります！
上記のことを踏まえて楽しくデトックスしましょう♪
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YOMOGii代表
YOMOGii 代表ヨモギー ダイヒョウ
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