よもぎ蒸し通い放題 YOMOGii【ヨモギー】よもぎ蒸し専門・恵比寿駅前店
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- 東京都渋谷区恵比寿南１－９－２ A・Iビル２０１
- ★累計2万人が来店★ 恵比寿駅 西口徒歩2分・初回限定3,300円/60分
ヨモギー 恵比寿西口店(YOMOGii)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/7/9
- よもぎ蒸しと運動、どっちが先？
- こんにちは。
暖かい日が続きますね。
でも暖かくなるとやっぱり身体が動きますよね。
寒い冬だと休みの日に駅まで買い物いくの面倒だなぁ、
と思ってしまいますが、暖かくなるとついつい寄り道までしちゃいます。
お休みの日に来店されるお客様とお話ししていると
今日は1日セルフケアデーで、ジムに行って、エステに行って、よもぎ蒸しもして、
とおっしゃる方がいらっしゃいます。
そのお話しの中で、どの順番がいいのか？とよく質問されます。
結論から申し上げると
よもぎ蒸し→エステ→ジムをおすすめします。
まず、よもぎ蒸しで身体を温めることにより、
全身の血流が活発になり、同じ運動量でもよりたくさんのエネルギーを消費するため、
効率よく脂肪燃焼ができます。
次に、エステでリンパの流れや血流を促し、
より脂肪が燃焼しやすい状態にしてあげます。
仕上げに、ジム運動を組み込むことで、
さらなる効果が期待出来ます。
でも追い込み過ぎは禁物です！
オーバーワークは睡眠の妨げになり、翌日のお仕事にも悪影響が。。
お仕事の疲れを取り、身体をリラックス状態にしてあげたい場合は、
最後によもぎ蒸しをすることをおすすめします。
よもぎ蒸しでゆっくりと身体を芯から温め、
その夜はシルクに包まれる様な感覚で眠りにつくことができると思います。
その日の体調に合わせて、どのタイミングで
よもぎ蒸しをするのがベストか、是非お気軽にご質問ください♪
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投稿者
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