よもぎ蒸し通い放題 YOMOGii【ヨモギー】よもぎ蒸し専門・恵比寿駅前店
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ヨモギー 恵比寿西口店(YOMOGii)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/9/24
- グルテンフリーと腸内環境の関係性
突然ですが、「グルテンフリー」という言葉を聞いたことがありますか？
近頃ではよく聞いたり、見かける言葉だと思います。
そもそもグルテンってなんでしょうか？
グルテンとは、小麦粉に水を加えてこねることでできる成分のことです。
小麦粉には「グルテニン」と「グリアジン」という2種類のたんぱく質が含まれていて、こねることで絡み合って「グルテン」に変化します。
グルテンには食べ物をおいしくするという効果がある反面、体への様々な悪影響も指摘されています。
グルテンは消化不良を起こし、腸内環境を悪化させるといわれています。
腸内環境が悪いとお腹が張ったり便秘や肌荒れ、免疫力の低下を引き起こします。
このようにグルテンは腸を疲れさせてしまいます。
なるべくグルテンフリーの食事を摂ることをオススメします。
身体を温めると血行を促進し、代謝が高まります。
それにより腸が活発に動き、便秘の改善や腸内環境の改善できます。
適度によもぎ蒸しに入ると女性に嬉しい効果がたくさん期待できます！
健康維持を心がけてましょう
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投稿者
YOMOGii スタッフ
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