よもぎ蒸し通い放題 YOMOGii【ヨモギー】よもぎ蒸し専門・恵比寿駅前店
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ヨモギー 恵比寿西口店(YOMOGii)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/9/30
- 20代女子必見！本当は怖い“若年性更年期障害”
「若年性更年期障害」ってご存知ですか？
更年期障害は40～55歳頃に閉経に伴って生じます。
20代～30代で更年期障害の症状が現れる方が増えています。
若年性更年期障害は閉経とは無関係で下記症状が現れます。
イライラする、動悸・息切れ、寝つきが悪い、眠りが浅い
憂うつになる、頭痛やめまい、汗をかきやすい
手足が冷える、疲れやすい、肩こりなど
原因はホルモンバランスの乱れや過度のストレス、体重減少などによりエストロゲンの分泌が低下したことによって症状が出ると言われています。
卵胞ホルモンの働き
卵胞を成熟させる
精神の安定
代謝のコントロール
骨密度の保持
肌の水分量を保つ
エストロゲンにはこのような作用があり、エストロゲンの分泌量が低下すると更年期障害の症状が現れるそうです。
若年性更年期障害を予防するには、生活を整えること！
ホルモンバランスは薬などや漢方なのでの改善や緩和は出来ますが、生活習慣は自分で整えるしかありません。
生活習慣を整えて、バランスの良い食事、適度な運動、質の良い睡眠をとることが大切です。
よもぎ蒸しはホルモンバランスを整える効果もあります。
よもぎ蒸しで身体も心も癒してストレスフリーな生活を目指しましょう。
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投稿者
YOMOGii スタッフ
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