よもぎ蒸し通い放題 YOMOGii【ヨモギー】よもぎ蒸し専門・恵比寿駅前店
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- 東京都渋谷区恵比寿南１－９－２ A・Iビル２０１
- ★累計2万人が来店★ 恵比寿駅 西口徒歩2分・初回限定3,300円/60分
ヨモギー 恵比寿西口店(YOMOGii)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/4
- あなたはどの冷え性タイプ？
- 皆様こんにちは♪
冷え性の女性はとても多いですよね。
実は冷え性のタイプは大きく４つに分かれています。
１．末端冷えタイプ
・手足が冷たい
・３食しっかりご飯を食べていない
・運動不足
・爪が折れやすい
・あまり汗をかかない
このような症状がある方は末端冷え性タイプかも！
【改善策】
・バランスの良い食事を摂る
・運動をして筋肉量を増やし熱を生み出しやすくする
２．下半身冷えタイプ
・足やお尻が冷える
・顔や上半身に熱がこもる
・一日のうち座ってる時間が長い
・顔が火照りやすい
・ふくらはぎを触るといつも冷たい
このような症状がある方は末端冷え性タイプかも！
【改善策】
・座る姿勢を数十分置きに変える
・ストレッチで筋肉をほぐす
・腹巻をする
３．内蔵冷えタイプ
・手足はあまり冷えない
・お腹を触ると冷たい
・普段から胃の調子が悪い
・むくみやすい
・お腹にガスが溜まりやすい
このような症状がある方は末端冷え性タイプかも！
【改善策】
・散歩や軽いストレッチでリラックスすることを
日常的に取り入れる
・温かい飲み物や食べ物を摂取する
・カイロなどで熱を逃さないようにする
４．全身冷えタイプ
・季節を問わず冷えを感じる
・風邪を引きやすい
・体力の衰えを感じている
・ストレスを感じやすい
・ゾクゾクと寒気がする
このような症状がある方は末端冷え性タイプかも！
【改善策】
・運動を習慣づけて筋肉量を減らさないようにする
・食事でタンパク質を積極的に摂る
・カイロや腹巻で体を外から冷やさないようにする
皆様はどのタイプでしたか？
もちろん、よもぎ蒸しは全ての冷え性タイプに効果的です♪
体の状態を把握して、自分に合った対策をしていきましょう(^^)
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YOMOGii代表
YOMOGii 代表ヨモギー ダイヒョウ
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