よもぎ蒸し通い放題 YOMOGii【ヨモギー】よもぎ蒸し専門・恵比寿駅前店
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- 東京都渋谷区恵比寿南１－９－２ A・Iビル２０１
- ★累計2万人が来店★ 恵比寿駅 西口徒歩2分・初回限定3,300円/60分
ヨモギー 恵比寿西口店(YOMOGii)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/5
- ストレッチって本当に身体にいいの？
- 今日は、正しくストレッチ出来ていますか？というお話をしていこうかと思います♪
筋肉を心地良く伸ばしたり動かしたりすることで柔軟性が高まり、身体が動かしやすくなったり、リラックス効果も期待ができるのがストレッチのいいところ。
日常的に取り入れてる方も多いと思いますが、みなさん"気持ちいいな"と思えるところでストップ出来ているでしょうか。
ちょっと痛いけどいけるとこまで伸ばした方が効果が出るんだ！と思って無理に伸ばそうとするのは逆効果となってしまいます。。
こんなんでいいのかな？と思ってしまうくらいほんのちょこっと伸ばしてあげるだけでも、柔軟性は高まり身体も喜ぶので、少しずつやってみてくださいね♪
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投稿者
YOMOGii スタッフ
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