采-SAI 吉祥寺 《もみほぐし/ロミロミ/リンパ/フェイシャル》
サイ サイ キチジョウジ モミホグシ ロミロミ リンパ フェイシャル
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投稿日：2026/3/31
- 絶対守りたい5箇条
- やってはいけない施術5か条
指圧や整体はは基本的に体にとってプラスですが、
タイミングや状態によっては逆効果になることもあります。
安全に受けていただくために、
「絶対に避けてほしい5つのケース」をお伝えします。
★ケガ直後（炎症があるとき）
肉離れ・ねんざ・打撲など、ケガをした直後はNGです。
ケガをした瞬間から体は「治そう」として炎症反応が起きています。
この状態でマッサージをしてしまうと炎症が悪化する可能性があります。
対処法
・冷やす（アイシング）・安静にする（RICE処置）
★痛みがあるとき
「いつものコリと違う痛み」を感じる場合も注意です。
見た目に腫れや内出血がなくても、
内部で炎症が起きている可能性があります。
この状態でほぐすとさらに悪化するリスクがあります
痛みがあるときは無理に施術しないことが大切です。
★ 発熱しているとき
風邪などで熱があるときもNGです。
マッサージは血流を促進し、体温をさらに上げてしまう可能性があります。
ポイント
・無理に温めすぎない・回復してから施術を受ける
★飲酒後
お酒を飲んだ後のマッサージはおすすめできません。
アルコールは血管を拡張させるため、
刺激が強くなりすぎることがあります
結果として
・疲れが取れない・だるさが増す
など逆効果になることも。
どうしても行う場合は「軽くさする程度」に。
★医師に止められている場合
ケガや病気で通院中の方は、必ず医師に確認してください。
「少しなら大丈夫」はとても危険です。
確認するべきこと
・施術していいか・いつからOKか・どの程度なら可能か
特に注意が必要なケース
以下に当てはまる方は、
必ず事前に医師へご相談ください。
・麻痺がある
・糖尿病、静脈瘤などの疾患がある
・高血圧、低血圧
まとめ
マッサージは「やればいい」ものではなく
タイミングがとても大切です。
正しい状態で受けることで、
はじめて本来の効果が発揮されますよ
★★★★★★★★
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オーナーセラピスト
立花 恵子タチバナ ケイコ
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