整体院ハッピーバランスのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/26
- 40代女性 ダイエットの概念が変わった！
３か月ダイエットコースを卒業されたお客様
４０代/介護職
朝は菓子パン
昼は冷食やカップラーメン
間食や甘いものは毎日
お仕事のストレスもあって
そんなにおなかが空いてないのに
ついつい食べてしまう
このような方
本当に多いんじゃないでしょうか
コチラのお客様もそんなところから
ダイエットをサポートさせていただきましたが、
意外と苦労なくできてますと
最初からおっしゃってくれてました
食事の指導もありますが
間食も外食も絶体ＮＧではありません
反動が一番怖いので、制限というよりは
食で身体を整えていくイメージ
ダイエットは楽しみがなくなる、というものではなく
そこに「健康」という概念があるから
続けられるし、結果も出る
痩せれば楽しいよね＾＾
３か月トータル
体重－８・４キロ（６４・９キロ→５６・４キロ）
体脂肪－６・４％（３９・４％→３３％）
ウエストー８・５センチ（８５センチ→７６・５センチ）
下腹部－１７・６センチ（９８センチ→８０・４センチ）
下腹部すごっ！
計り間違いじゃないよね？となりました
でもご本人、おなかの減りをすごく実感されていてるので良かったです♪
ダイエット前とは食生活が一変し
ご家族もお料理がおいしいと言ってくれるそうです
ダイエットサポートは終了しましたが
まだまだ続けると言われてました
応援してます！！
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