整体院ハッピーバランスのブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/3/26
- 40代女性 ダイエットの概念が変わった!


3か月ダイエットコースを卒業されたお客様
40代/介護職
朝は菓子パン
昼は冷食やカップラーメン
間食や甘いものは毎日
お仕事のストレスもあって
そんなにおなかが空いてないのに
ついつい食べてしまう
このような方
本当に多いんじゃないでしょうか
コチラのお客様もそんなところから
ダイエットをサポートさせていただきましたが、
意外と苦労なくできてますと
最初からおっしゃってくれてました
食事の指導もありますが
間食も外食も絶体NGではありません
反動が一番怖いので、制限というよりは
食で身体を整えていくイメージ
ダイエットは楽しみがなくなる、というものではなく
そこに「健康」という概念があるから
続けられるし、結果も出る
痩せれば楽しいよね^^
3か月トータル
体重-8・4キロ(64・9キロ→56・4キロ)
体脂肪-6・4%(39・4%→33%)
ウエストー8・5センチ(85センチ→76・5センチ)
下腹部-17・6センチ(98センチ→80・4センチ)
下腹部すごっ!
計り間違いじゃないよね?となりました
でもご本人、おなかの減りをすごく実感されていてるので良かったです♪
ダイエット前とは食生活が一変し
ご家族もお料理がおいしいと言ってくれるそうです
ダイエットサポートは終了しましたが
まだまだ続けると言われてました
応援してます!!
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