整体院姿勢堂 出雲院のブログ
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投稿日：2026/2/24
- 『猫背矯正』で自律神経や花粉症対策も！
- こんにちは!(^^)!
姿勢堂出雲院です。
暖かい日が続き春を感じる日が増えてきましたね♪
冬から春に変わるこの時期こそ自律神経が乱れやすくなります！
まず、自律神経について説明します。
自律神経は簡単に言うと「身体を一定に保つ」働きをしています。血圧、体温、脈拍など身体の興奮、リラックスを支配しています。そのため、外気温の変化に合わせ体温も一定に保つ働きをします。日中の暖かさと朝晩の冷え込みにより、1日の中で気温差が7℃以上になる日が続くと自律神経はフル稼働しパンク状態になります。そこから自律神経の乱れが引き起こされます。
猫背矯正はそんな自律神経を呼吸や首肩回りのストレッチ、歪みの矯正により整えていく働きもあります。自律神経を整えることは免疫機能にも効果的でこれから気になる花粉症対策にもなります！
自律神経を整えるためにはもちろん何よりもストレスフリーで規則正しい生活が効果的です。
それにプラスして猫背矯正で外側からも自律神経を整えましょう！！！
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投稿者
姿勢堂 出雲院
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