整体院姿勢堂 出雲院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/21
- 【姿勢矯正】の進め方について
- こんにちは！
姿勢堂 出雲院です。
４月からの新生活スタートに向けて動いている方も多いのではないでしょうか。新生活、良いスタートをきるためにも姿勢の矯正をしませんか？今日は姿勢矯正の基本的な進め方について説明していきます。
当院の矯正は大きく分けて２つです。トムソンベッドで行う矯正とストレッチポールを使ってする猫背矯正です。
トムソンベッドでの矯正は骨盤矯正、骨格矯正、産後骨盤矯正の３つに分けられます。
↓↓↓トムソンベッドでの矯正風景↓↓↓猫背矯正
いずれの矯正も１回でも効果を感じていただけますが、『姿勢を良くしたい』のであれば５～１０回は矯正が必要になります。
というのも、人間の体は良くも悪くも元に戻ろうとする力があります。
一度悪い姿勢を体が覚えてしまうと矯正を１回しただけではどうしてもまた悪い姿勢に戻っていってしまいます。
そのため、体に良い姿勢を学習させる＝「週に１～２回の頻度」で「５～１０回」の矯正が必要です！
そこから写真で経過を確認しメンテナンスに移行したり、より姿勢を維持できるようにインナーマッスルを鍛えたりなど第２フェーズに進んでいきます。
もちろん歪みやズレのレベルや姿勢以外でも気になる事があれば治療として他の施術を進めることなどもあります。
1人1人に合わせた治療を提案させていただきますので安心してご相談ください。
ご来院お待ちしております！
投稿者
姿勢堂 出雲院
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