【温活痩身・全身強圧リンパ・顔筋ケア】D:S Lab 錦糸町(旧:D:S Lab)
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デトックスシェイプラボ 錦糸町(D:S Lab)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/4/7
- 施術後の水分やお食事について♪
- こんにちは!
D:S Labです♪
今日はD:S Labにご来店していただいた後の
水分や、お食事についてお話しようと思います!
施術後は代謝が上がって、老廃物が流れやすくなっています。
「常温のお水」や「白湯」をこまめに飲んで、
デトックスを助けてあげましょう!
※コーヒーや緑茶(カフェイン系)より、お水がベスト!
【ダイエット時】
燃焼を助ける「こまめな水分」
理想の量: 1日 1.5L~2L 程度
脂肪を燃焼させるには大量の水が必要です。
また、水を飲むことで交感神経が刺激され、
代謝が上がりやすくなります。
一気に飲むのではなく、コップ1杯を1日8回~10回に分けて
「常に体を潤す」のがコツ。
「ちびちび飲み!」がおすすめ!
【デトックス時】
ゴミを流す「しっかり水分」
理想の量: 施術直後に コップ2杯(約400ml)、その後も意識的に多め。
マッサージで動かした老廃物を、尿として外に出すためです。
水分が足りないと、せっかく動かしたゴミがまた体に溜まってしまい、
翌日のだるさ(好転反応)に繋がることも。
「お掃除した後の仕上げの「水流し」です!」
【 リラックス時】
心を落ち着かせる「適量と温度」
コップ 1杯 をゆっくりと。
喉を潤すことで副交感神経を優位にし、
リラックス状態をキープします。
量は多くなくていいので、胃腸を驚かせないことが大切。
冷たい水ではなく「常温」か「白湯」を。
ハーブティーなどの香りを楽しみながら、ゆっくり時間をかけて飲むのがベストです。
食事は「2時間」空けるのが理想
施術直後の体は、スポンジが水を吸うように栄養を吸収しやすい状態です。
すぐに高カロリーなものを食べると、いつも以上に蓄えてしまうので要注意!
2時間くらい置いてから、ゆっくり食事を楽しんでくださいね。
【おすすめのメニュー】
脂っこいものやジャンクフードは避けて、ビタミンやミネラル豊富なものを。
お豆腐、お野菜たっぷりのスープ、白身魚などがおすすめ。
「せっかく頑張ったケアを最高の結果にするために、
今日は自分を労わるメニューにしてみてくださいね♪
#痩身#よもぎ蒸し#小顔#リンパ#強圧リンパマッサージ#全身リンパ#毛穴#シミケア
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ご来店お待ちしております
エステティシャン
yukiko ユキコ
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