レッドヒップアップジムウエノテン
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- 東京都文京区湯島３丁目４４－７－８Ｆ
- 千代田線湯島駅２番出口から徒歩1分／大江戸線上野御徒町駅A3番出口から徒歩3分
レッド ヒップアップジム 上野店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/9/6
- リバウンドしないための習慣化
- 上野御徒町駅・湯島駅でパーソナルトレーニング リバウンドしない習慣作りのコツ【レッドヒップアップジム】
ダイエットやボディメイクに挑戦する方が最も悩むのが「リバウンド」です。一時的に体重を落とせても、続けられなければ元に戻ってしまいます。当ジム【レッドヒップアップジム】は、上野御徒町駅や湯島駅からアクセスしやすい立地にあり、リバウンドしないための「長期的に継続できる習慣作り」に特化しています。
リバウンドを防ぐ大きなポイントは「無理のない習慣化」です。過度な食事制限や過剰な運動は継続が難しく、逆効果になることも少なくありません。当ジムのパーソナルトレーニングは、ヒップラインの改善やクビレ作りを目的としたメニューを中心に、週1～2回のペースで無理なく続けられるよう設計されています。さらにキックボクシングでしっかりカロリーを消費し、ストレッチ整体で肩こりや腰痛をケアしながら、体を整えていきます。
また、トレーニング後に利用できるサウナコースもご用意しており、心身ともにリフレッシュしながら続けやすい環境を提供しています。ただし「プライベートサウナは併設してますがジムのみの利用も可能です」ので、目的やライフスタイルに合わせて自由に選んでいただけます。
リバウンドしないためには、正しいトレーニングと続けやすい環境が欠かせません。上野御徒町駅・湯島駅から通いやすい【レッドヒップアップジム】で、理想の体づくりと一生モノの習慣を身につけてみませんか。
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