レッドヒップアップジムウエノテン
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- 東京都文京区湯島３丁目４４－７－８Ｆ
- 千代田線湯島駅２番出口から徒歩1分／大江戸線上野御徒町駅A3番出口から徒歩3分
レッド ヒップアップジム 上野店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/9/10
- メンタル改善にも最適！トレーニング方法
- 上野御徒町駅・湯島駅から通えるパーソナルトレーニングならレッドヒップアップジム
運動は体を変えるだけでなく、心の健康にも大きな効果をもたらします。
レッドヒップアップジム上野では、ヒップラインやクビレ作りに特化したパーソナルトレーニング、カロリー消費に効果的なキックボクシング、肩こりや腰痛を和らげるストレッチ整体を組み合わせてご提供しています。
実は、運動をすると脳内で「幸せホルモン」と呼ばれるセロトニンやエンドルフィンが分泌されます。これらはストレスを和らげ、気分を前向きにしてくれる効果があり、仕事や日常のモチベーションを高めてくれます。さらに、体を動かすことで睡眠の質が上がり、不安やイライラが軽減されるというメリットもあります。まさに“心と体のリセット”ができるのです。
当ジムは長期的に継続して通う方向けにプログラムを設計しているため、無理なく習慣化できるのも特徴です。運動を習慣にすることで、心の安定や自信の向上につながり、より充実した毎日を送れるようになります。
また、レッドヒップアップジム上野にはプライベートサウナも併設しているので、トレーニング後にサウナで心身を整えることも可能です。ただし、ジムのみのご利用ももちろん可能ですので、ライフスタイルに合わせて選んでいただけます。
上野御徒町駅・湯島駅から徒歩で通える便利な立地で、体だけでなく心まで整えるパーソナルトレーニングを始めてみませんか。
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