沼袋かえで整体院のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/24
- 【ダイエット】ライバルは自分！？
- 周囲の誰かを目標にしてダイエットをする人もいます。
たしかに、わかりやすい目標があることで
ダイエットが捗るケースもゼロではないでしょう。
ただ、他人を目指してダイエットをしていると、
なかなか結果が出ないときに心が折れやすくなってしまいます。
「あの人にはできているのに、どうして自分はできないのか」と
ネガティブ思考に陥ってしまうと、
逆にモチベーションは下がっていくでしょう。
ダイエットをするとき、
戦う相手は「過去の自分」です。
昨日より数十グラム体重が減っただけでも
ポジティブに考えられる思考回路を手に入れることが大切です。
そのためダイエットには食事や運動といった具体的な行動とともに、
「意識を変える」ことが大切です。
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当院のダイエットでは、
ただ食事を減らすのではなく、
健康的に無理なく継続し、さらには、目標体重に達した後も
ダイエット成功率が80%以上
３か月平均でマイナス８キロ
運動と食事制限なし etc
こんな夢のようなダイエットプログラムが
沼袋かえで整体院にはあります！
内臓・自律神経をベースにした
エステにもパーソナルジムにもない
「内臓リセット習慣改善ダイエット」
是非、体感してみてください！
――――――――――――
〒165-0025
東京都中野区沼袋２－３０－８アークビル沼袋１０１
#沼袋かえで整体院
tel:080-8446-9626
沼袋駅より徒歩4分
https://www.nakanoseitai.jp/
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