沼袋かえで整体院のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/4
- 【ダイエット】女性に多い隠れ肥満とは？
【見た目が細くても油断禁物】
「体重は軽いのに、なんだか体が重い…」そんな方は、隠れ肥満かもしれません。
隠れ肥満とは、筋肉が少なく体脂肪が多い状態です。
女性の場合、体脂肪率30％を超えると注意が必要です。
冷えやむくみ、疲れやすさ、ぽっこりお腹などのサインが出やすくなります。
【無理な食事制限はNG！】
食事制限だけのダイエットは筋肉を減らし、代謝を下げてしまいます。
その結果、脂肪が燃えにくく、リバウンドしやすい体質に。
体重よりも「筋肉量と代謝」を意識することが大切なんです。
【体を整えて燃える体へ】
当院では、整体で体の歪みを整え、代謝を上げる体づくりをサポートしています。
さらに、食事指導や生活リズムの見直しで、根本的な体質改善を目指します！
少しでも気になる方は、まずは一度体験にいらしてください。
あなたに合ったダイエット法をご提案いたします。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
当院のダイエットでは、
ただ食事を減らすのではなく、
健康的に無理なく継続し、さらには、目標体重に達した後も
ダイエット成功率が80%以上
３か月平均でマイナス８キロ
運動と食事制限なし etc
こんな夢のようなダイエットプログラムが
沼袋かえで整体院にはあります！
内臓・自律神経をベースにした
エステにもパーソナルジムにもない
「内臓リセット習慣改善ダイエット」
是非、体感してみてください！
――――――――――――
〒165-0025
東京都中野区沼袋２－３０－８アークビル沼袋１０１
#沼袋かえで整体院
tel:080-8446-9626
沼袋駅より徒歩4分
https://www.nakanoseitai.jp/
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