沼袋かえで整体院のブログ
ビューティー
投稿日:2026/3/27
- 【ダイエット】ダイエット停滞期の乗越え方
- 【なぜ停滞期が起こるの?】

ダイエットを続けていると、ある時期から体重が減りにくくなる「停滞期」がやってきます。
これは体が省エネモードに入り、少ないエネルギーで生活できるように調整しているためです。
決して失敗ではなく、体が変化に順応しているサインです。
【停滞期をうまく過ごすコツ】
焦って食事を極端に減らすとリバウンドの原因になります。
水分をしっかり摂り、栄養バランスの良い食事を心がけましょう。
また、姿勢のゆがみを整えると血流や代謝が上がり、体が動きやすくなります。
当院の美容骨格矯正や小顔頭蓋矯正も、巡りを良くして停滞期をサポートします。
【続けられる習慣が成功の鍵】
停滞期を乗り越えるには「継続」が一番の近道です。
当院では食事指導やカウンセリングを通じて、お客様のモチベーションを保ちながら伴走しています。
多くの方がこの期間を乗り越え、健康的に結果を出されています。
「一人では難しい」と感じた時は、ぜひお気軽に当院までご相談ください。
体質改善!代謝UP!体験整体!根本的な体質改善や、よりパーソナルなアドバイスをご希望でしたら、ぜひ○○整体院公式のインスタグラムをご覧ください。あなたの美と健康をサポートする情報が満載です。
------------------------------
当院のダイエットでは、
ただ食事を減らすのではなく、
健康的に無理なく継続し、さらには、目標体重に達した後も
ダイエット成功率が80%以上
3か月平均でマイナス8キロ
運動と食事制限なし etc
こんな夢のようなダイエットプログラムが
沼袋かえで整体院にはあります!
内臓・自律神経をベースにした
エステにもパーソナルジムにもない
「内臓リセット習慣改善ダイエット」
是非、体感してみてください!
――――――――――――
〒165-0025
東京都中野区沼袋2-30-8アークビル沼袋101
#沼袋かえで整体院
tel:080-8446-9626
沼袋駅より徒歩4分
https://www.nakanoseitai.jp/
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,990 【50kg台の方】45日間で4~6kg痩せたい!ダイエットカウンセリング+骨盤整体
|

サロンの最新記事
-
●2026/3/28
-
●2026/3/27
-
●2026/3/26
-
●2026/3/25
-
●2026/3/24
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分(23)
- 2026年2月分(23)
- 2026年1月分(10)
- 2025年12月分(2)
- 2025年11月分(7)
- 2025年10月分(6)
- 2025年9月分(12)
- 2025年8月分(16)
もっと見る
沼袋かえで整体院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,990 【1月6名限定】 90日でマイナス8kg最後のダイエット カウンセリング
|
|
新 規 |
¥3,990 【50kg台の方】45日間で4~6kg痩せたい!ダイエットカウンセリング+骨盤整体
|
|
新 規 |
¥3,990 【60kg台の方】ダイエット+美脚 下半身痩せ+痩身美容骨格整体 ¥3,990
|
|
新 規 |
¥3,990 【70kg台の方】 90日間7~9kg痩せたい!ダイエットカウンセリング+骨盤矯正
|
|
新 規 |
¥3,990 【80kg台の方】90日間で10kg痩せたい!ダイエットカウンセリング+美容整体
|
|
新 規 |
¥3,990 【更年期太りの方】 50代からのダイエット”痩身+内臓整体” 限定¥3,990‐
|

