オーダーメイド整体院(Order-m-aid整体院)のブログ
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投稿日：2025/11/19
- 11月は不調のきっかけになりやすい
こんにちは、Order.-m-aid整体院です。
朝晩の冷え込みが強くなる11月は、筋肉が縮こまりやすく、肩こり・腰痛・首の張りなどのご相談がとても増える時期です。
「なんとなく重だるい」「寝ても疲れが抜けない」と感じている方は、身体が冬に向けて緊張しているサインかもしれません。
◆寒さで起きやすい不調
・肩まわりの張りやすさ
・腰の痛み、ぎっくり腰の前兆
・朝の可動域の低下
・むくみやすさ
・頭痛や目の疲れ
11月は特に“筋肉が固まりやすいのに、年末に向けて忙しくなる”という悪循環が始まりやすいんです。
◆当院の11月おすすめメンテナンス
姿勢・骨格を整えて可動域を上げる整体
深部の固まりやすい筋肉をじっくり緩める施術
特に今年は気温差が大きいため、早めに整えておくことで冬の不調を大きく減らせます。
◆最後に
11月は“身体を冬仕様に切り替える大事なタイミング”です。
お仕事や日常の疲れを感じている方は、お気軽にご相談ください。
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