メンズ脱毛スキンケア GOLD PLUS 会津若松店【ゴールドプラス】
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- 福島県会津若松市大町１－８－２３ ＡＺ３０９ビル３Ｆ
- JR会津若松駅より車で4分/徒歩で15分
ゴールドプラス 会津若松店(GOLD PLUS)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/1
- ストレス暴食
- 本日はイラっとした時、ストレスが溜まった時に食べすぎちゃうを止める方法をご紹介します。
まず、精神を安定させる必要があります。
この時に必要なものが、セロトニンとゆう幸せホルモン！！！
この幸せホルモンを作り出す為に必要な原料が入ってる食べ物がります。
1 乳製品
チーズ、牛乳、ヨーグルト
2 大豆製品
豆腐、納豆、みそ、醤油
3 赤身の魚
マグロ、カツオ
4 卵
です！！！！
イライラした時こそ、食べるものを意識してみましょう。
それさえすれば、イライラ食いで余分なものを食べず健康になりますよ^ - ^
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［ゴールドプラス会津若松店］
住所：福島県会津若松市大町1丁目8番23号
(駐車場有り◎)
営業時間：10:00-20:00(最終受付18:30)
定休日：不定休
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