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たけ整骨院のブログ

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149件のブログがあります

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  • 夏バテ決定版
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/7/22
    投稿者：
    後藤 武徳
    夏バテ決定版
    暑い日が続きますね！夏バテは大丈夫ですか？？夏バテ予防の知識をお伝えしますね♪夏は暑さによる食欲不振で栄養が偏りますし、大量の汗でビタミン、ミネラルが失われる事が要因にな…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/7/19
    投稿者：
    後藤 武徳
    脂肪細胞
    脂肪細胞が固い状態ですと、落ちていきません。脂肪細胞の循環をよくすることが大事です。それが他のサロンさんなどでされている施術です。ではなんで循環が悪くなるのでしょうか？一…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/7/18
    投稿者：
    後藤 武徳
    ギックリ腰は腸腰筋がつっている
    皆さんギックリ腰したことありますか？あれ痛いですよね！おそらく整形でレントゲンとったりすると思いますが、別に異常ないんですね。そりゃそうです、筋肉がつってるだけですから。…続きを見る
  • ダイエット２カ月経過
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/7/17
    投稿者：
    後藤 武徳
    ダイエット２カ月経過
    ４７歳　１６６ｃｍ　ダイエット６カ月コース　２ヶ月経過体重７６ｋｇ→６６．３ｋｇ体脂肪４１％→３４．３％ウエスト　８４．２ｃｍ→７９．９ｃｍ下腹部　９３．９ｃｍ→８７．８…続きを見る
  • 若返ります
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/7/16
    投稿者：
    後藤 武徳
    若返ります
    「先生写真２０代にみえるね」今年３９になりますが、若く見られるのはうれしいですよね☆さすがに２０代は言い過ぎかもしれないですが、お世辞だとしても言われると皆さんうれしいは…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/7/15
    投稿者：
    後藤 武徳
    尿漏れ
    お尻に力を入れる練習しても治りません。意識して動かす筋肉は意識してる時しか収縮しません。四六時中意識することできますか？無意識に働く筋肉は全く別の筋肉です。どんな筋肉か知…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/7/14
    投稿者：
    後藤 武徳
    50代女性　健康の為に痩せたい
    ５０代女性・動悸がする・医者から痩せろと言われている・疲れやすい・尿漏れ・サイズダウンしたい～～～～～～～～～～１カ月１６日経過～～～～～～～～～～　　　　　　　　　　　…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/7/11
    投稿者：
    後藤 武徳
    むくみ対策
    普段の食事で塩分気を付けていますか？とくに外食が多い方は塩分が濃度が高くて体中むくんでいる状態です。むくみを排出させるためにはタンパク質やカリウムなどです。タンパク質が分…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/7/8
    投稿者：
    後藤 武徳
    太った体は慢性炎症を起こしている状態
    脂肪を貯めこんだ体は、脂肪細胞が炎症を引き起こすので、インスリンも効きにくくなっている状態です。さらに、炎症を起こせば、活性酸素といわれる老化物質が出ますので体の細胞の老…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/7/7
    投稿者：
    後藤 武徳
    極端な食事制限は逆効果！？
    ダイエットにおける食事制限は必要不可欠になりますが、極端な食事制限は逆効果になることが多いです。極端の食事制限を行うと血糖値が乱高下する結果になり、インスリンが出すぎてし…続きを見る
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