最新ブログ一覧
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026/3/12
- 投稿者：
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後藤 武徳
痩せたいのに腰が痛くて動けない。運動しようとしても続かない。そんなお悩みを抱えている方はとても多いです。実は、腰痛とダイエットは別の問題ではありません。体重が増えると腰へ…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026/3/10
- 投稿者：
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後藤 武徳
1月7日からダイエットをスタートされた方が、91.3kgから80.5kgまで減量されました。結果は10.8kg減です。最初は本当に変われるのか不安を感じてある方も多いですが、正しい方法で体を…
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「食事制限が続かない」「運動しようと思っても続かない」「またリバウンドしてしまった」そんな経験があると、つい自分に対して「意志が弱い」と思ってしまう方が多いです。でも、本…
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今回ご紹介するのは、69歳のお客様の変化です。年齢を理由にあきらめるのではなく、「まだ変われる」と信じて取り組まれた結果、体はしっかり応えてくれました。実際の変化はこちらで…
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「頑張るダイエット」は、もう卒業。40代からは「引き算」で痩せる。「昔と同じなのに、なぜか肉がつく…」子育てが一段落した40代。鏡を見て溜息をついていませんか？「運動しなきゃ…
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最近、同じ食事量なのに体重が落ちにくい、むくみやすい、眠りが浅い。そんな相談が増えています。春先は寒暖差と環境の変化で自律神経が乱れやすく、体が省エネモードになりやすい時…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026/2/26
- 投稿者：
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後藤 武徳
更年期は女性ホルモンの変化で、食事量が同じでも体重が増えやすくなります。眠りが浅い、汗やほてり、むくみ、イライラが続くと自律神経が乱れ、代謝も落ちやすい状態に。さらに姿勢…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026/2/24
- 投稿者：
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後藤 武徳
「おっぱいが出なくなったら赤ちゃんがかわいそう。だから、お腹が空いていなくても食べなきゃ……」そうやって自分の体型を犠牲にし続けているあなたへ。鏡を見るたびにため息をつき…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026/2/23
- 投稿者：
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後藤 武徳
3連休でも体重管理ができている方は、本当に素晴らしいです。連休は外食や間食が増えやすく、体重が乱れやすい時期ですが、その中で大きく崩れないことがダイエット成功のポイントで…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026/2/18
- 投稿者：
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後藤 武徳
50代女性の方から多い相談のひとつが、趣味の旅行を楽しみたいのに膝が痛くて不安という悩みです。歩き回るのが好きなのに、階段や長時間の移動で膝が痛む。せっかくの旅行なのに、途…
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たけ整骨院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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