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たけ整骨院のブログ

最新ブログ一覧

149件のブログがあります

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  • ダイエット成功後に大切な“リバウンド防止の習慣”
    ビューティー
    投稿日：
    2025/9/24
    投稿者：
    後藤 武徳
    ダイエット成功後に大切な“リバウンド防止の習慣”
    せっかく痩せても元の生活に戻ってしまうとリバウンドのリスクは高まります。「痩せること」より「維持すること」の方が難しいとも言われます。そこで無理なく続けられる習慣をまとめ…続きを見る
  • 腰痛改善の近道はダイエットと体幹強化
    ビューティー
    投稿日：
    2025/9/23
    投稿者：
    後藤 武徳
    腰痛改善の近道はダイエットと体幹強化
    腰痛改善には「ダイエット」も大切です腰痛の原因は「筋力不足」だけではありません。体を支えるインナーマッスルを鍛えることで負担は軽くなりますが、そもそも体重が重いとそのイン…続きを見る
  • 67歳女性 1週間で2kg減
    ビューティー
    投稿日：
    2025/9/22
    投稿者：
    後藤 武徳
    67歳女性 1週間で2kg減
    「年齢を重ねてから痩せるなんて無理」そう思い込んでいた67歳の女性がいます。若い頃、何度も厳しい食事制限や無理な運動を試してきました。しかし、そのたびにリバウンド。体も心も…続きを見る
  • 3ヶ月で変わる 私史上最高のカラダへ
    ビューティー
    投稿日：
    2025/9/21
    投稿者：
    後藤 武徳
    3ヶ月で変わる 私史上最高のカラダへ
    「何をやっても続かない」そんな不安を抱えていた31歳の女性。身長160cm、体脂肪率は28.6%。数字以上に気になっていたのは、鏡に映る自分の姿や、洋服のシルエットでした。最初の一歩…続きを見る
  • 症状が出る前に整える習慣
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/17
    投稿者：
    後藤 武徳
    症状が出る前に整える習慣
    最近、体調を崩したり痛みを感じる方が増えています。肩こりや腰痛、頭痛、むくみなど、症状は人それぞれです。多くの方は「季節のせい」と思いがちですが、実は季節そのものではなく…続きを見る
  • お酒好きさん必見！トマトで二日酔い＆むくみ予防？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/16
    投稿者：
    後藤 武徳
    お酒好きさん必見！トマトで二日酔い＆むくみ予防？
    お酒を飲む機会が多いと、「翌日の二日酔いがつらい」「むくみで顔がパンパン…」なんて経験ありませんか？そんな方におすすめなのが “トマト” です。実はトマトは、お酒との相性が…続きを見る
  • 女性のダイエットを支えるプラセンタ
    ビューティー
    投稿日：
    2025/9/12
    投稿者：
    後藤 武徳
    女性のダイエットを支えるプラセンタ
    ダイエットを続けている女性の中には疲れやすくなったり肌が荒れてきたり生理前になると体重や気分が乱れたりといった悩みを抱える方が少なくありません。体重を落とすことができても…続きを見る
  • 40歳女性 －10.3kgの変化に感動！
    ビューティー
    投稿日：
    2025/9/10
    投稿者：
    後藤 武徳
    40歳女性 －10.3kgの変化に感動！
    今回は、40歳・女性・身長161cmの患者さんの素晴らしい成果をご紹介します。体重は 89.9kg → 79.6kg、約3ヶ月で －10.3kg を達成されました。初めて来院されたときは、「どんなダイ…続きを見る
  • 味覚とダイエット
    ビューティー
    投稿日：
    2025/9/8
    投稿者：
    後藤 武徳
    味覚とダイエット
    「最近、味付けが濃いものばかり選んでしまう」そんな経験はありませんか？実は年齢を重ねると、味覚は少しずつ鈍くなり、塩分や糖分を強く感じにくくなると言われています。その結果…続きを見る
  • 米袋5kgを抱えた体の負担とは
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/9/7
    投稿者：
    後藤 武徳
    米袋5kgを抱えた体の負担とは
    「米袋5kg持ってみて下さい。それをずっと抱えたまま何年も過ごしているんです。体がおかしくならないわけないですよね。」私たちの体に増えてしまった“余分な体重”は、まさにそれ…続きを見る
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