たけ整骨院のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/10
- 1月開始で10.8kg減達成
1月7日からダイエットをスタートされた方が、91.3kgから80.5kgまで減量されました。
結果は10.8kg減です。
最初は本当に変われるのか不安を感じてある方も多いですが、正しい方法で体を整えながら進めると、体はしっかり応えてくれます。
ただ体重を落とすだけではなく、姿勢や代謝、生活習慣まで見直していくことで、無理なく続けやすいダイエットになります。
特に体重が多い方ほど、自己流で頑張りすぎてしまったり、食事を減らしすぎて続かなくなったりすることがあります。
だからこそ大事なのは、我慢だけに頼らず、痩せやすい体の土台を作ることです。
たけ整骨院では、骨格や姿勢のバランス、筋肉の状態、日常生活のクセまで見ながら、その方に合った方法をご提案しています。
リバウンドを繰り返してきた方や、何から始めればいいか分からない方にもおすすめです。
1人では難しかったダイエットも、正しい方向で続けるとここまで変わります。
本気で体を変えたい方は、ぜひ一度ご相談ください。
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