たけ整骨院のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/10
- 鶏胸肉ダイエットの意外な落とし穴
ダイエットといえば鶏胸肉。高たんぱく・低脂質の王道食材ですよね。
でもここに落とし穴があります。
鶏胸肉で筋トレして筋肉をつけるダイエット。これ、実は「白筋」ばかり鍛えることになるんです。
白筋のエネルギー源は糖質。脂肪ではありません。
つまり白筋を鍛えれば鍛えるほど、体は糖質を欲しがるようになる。「筋トレ後にごはんやパンがめちゃくちゃ食べたくなる」経験、ありませんか？ それがまさにこれです。
脂肪を燃やしたいなら重要なのは「赤筋」。赤筋の中にはミトコンドリアが豊富に存在していて、脂肪を直接エネルギーに変換してくれます。
鶏胸肉を食べるのは良いこと。でも「何の筋肉を動かすか」がもっと大事なんです。
ホットペッパーからご予約いただけます。
公式サイト：https://diet-seikotu-seitai.com/12/take/
Threads：https://www.threads.com/@takeseikotsuin?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ==
Instagram：https://www.instagram.com/takeseikotsuin?igsh=ZWJtYTZqeGJibzBw&utm_source=qr
LINE登録：https://lin.ee/Ki2Ngj4
#肩こり #腰痛 #整体 #骨盤矯正 #痩身 #産後ケア #肩甲骨はがし #ダイエット #体質改善 #アンチエイジング #福津 #宗像 #古賀 #たけ整骨院 #福津ダイエット #脚痩せ #腕痩せ #ヒップアップ #反り腰 #ポッコリおなか #血圧
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥980 ４月限定5名あと４名☆無料カウンセリング＆ダイエットEMS通常8880円→
|
サロンの最新記事
-
●2026/4/11
-
●2026/4/10
-
●2026/4/9
-
●2026/4/8
-
●2026/4/7
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（8）
- 2026年3月分（18）
- 2026年2月分（23）
- 2026年1月分（19）
- 2025年12月分（15）
- 2025年11月分（18）
- 2025年10月分（10）
- 2025年9月分（14）
- 2025年8月分（23）
- 2025年7月分（18）
- 2025年6月分（14）
- 2025年5月分（2）
もっと見る
たけ整骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥980 ４月限定5名あと４名☆無料カウンセリング＆ダイエットEMS通常8880円→
|
|
全 員 |
¥0 《初めてのお客様へ》ダイエットメニューのご案内
|
|
新 規 |
¥980 【50代】痩せにくい体を整えて軽やか 痩身整体＋無料カウンセリング￥8880→
|
|
新 規 |
¥980 【40代女性】下腹ぽっこりを整え軽やかに 整体＋カウンセリング 通常8880円
|
|
新 規 |
¥980 【育休の方】同僚の視線が変わる！復職直前『シャープな現役感』復活
|
|
新 規 |
¥980 ３ヵ月で結果！ブライダル痩身整体で最高のドレス姿へ♪￥8880→
|
