ナオルセイタイヒロシマフクヤマイン
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 広島県福山市西桜町１丁目1-4 若月マンション102号室
- 福山駅徒歩9分/無料駐車場/完全個室/プライベート空間/ 西桜町/ ＃肩コリ＃福山整体
ナオル整体 広島福山院(NAORU整体)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/9
- 『お風呂の入り方』
- こんにちは！
NAORU整体 です！
『お風呂の入り方』
今回は、お客様からも「取り入れやすい」と好評の、ちょっとした工夫で快適になる入浴のコツをご紹介します。
普段のお風呂時間に少し意識を加えるだけで、温まり方に違いを感じる方も多いですよ。
■ 入浴は“15分ほど”を目安に
お湯の温度は 39～40度くらいのややぬるめ がポイント。
ゆっくり温まりたい方におすすめの入浴方法です。
● 最初の5分（額に汗を感じる頃）
→ 首の下までしっかり浸かる
● 残り10分
→ みぞおち程度までの半身浴へ
熱いお湯に短時間だけ入るより、少しぬるめのお湯でじっくり温まる方が、体の負担が少なく、ゆっくりリラックスしやすいと言われています。
秋冬は熱いお湯を選びがちですが、早くのぼせてしまい、結果的に十分温まる前に出てしまうことも…。
■ 「ちょっと手間だな…」と思った方へ
入浴時に 温度を上げすぎることは、あまりおすすめできません。
熱すぎるお湯は体に強い刺激となり、リラックスしにくくなる場合があります。
夜の休息時間をゆったり過ごしたい方は、ぬるめのお湯を選ぶだけでも変化を感じやすいですよ。
■ 身体のメンテナンスなら NAORU整体 広島福山院へ
サロンの最新記事
-
●2026/3/9
-
●2026/1/26
-
●2026/1/23
-
●2026/1/21
-
●2026/1/8
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（1）
- 2026年2月分（0）
- 2026年1月分（5）
- 2025年12月分（9）
- 2025年11月分（13）
- 2025年10月分（15）
- 2025年9月分（11）
- 2025年8月分（18）
- 2025年7月分（21）
- 2025年6月分（10）
もっと見る
ナオル整体 広島福山院(NAORU整体)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,000 【3月限定!】【AI姿勢分析】根本改善/姿勢矯正/肩こり/腰痛/初回60分→¥1000
|
|
新 規 |
¥5,980 【人気No.１フルコース】根本改善整体（姿勢/骨盤/首肩）¥13200→5980
|
|
新 規 |
¥4,980 【産後のママさん限定】産後骨盤矯正×AI姿勢分析/初回60分/¥4980
|
|
新 規 |
¥4,980 【お～そこそこ!!】【沼る】ピンポイント整体/トリガーポイント療法/¥4,980円
|
|
新 規 |
¥4,980 【 肩こり改善◎本格整体・矯正】AI分析×整体・矯正【60分】¥4980
|
|
新 規 |
¥4,980 【まる～～い猫背はサヨナラ、背中をシャキッと!】猫背矯正初回/¥4980
|
