サクラメディネスセイコツイン ギノワンイン
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さくらメディネス整骨院 宜野湾院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/2
- 手、腕の痺れはどこから？
- 手の痺れは「神経の問題」と思われがちですが、実は首・肩・姿勢・血流など、原因はさまざまです。
放置していると症状が悪化したり、肩こりや頭痛にもつながることがあります。
■手の痺れはどこから来る？
手の痺れは主に首～腕の神経の通り道でトラブルが起きることで発生します。
特に多い原因
1.スマホ首（ストレートネック）
長時間のスマホ・PCで首が前に出ると、首の神経や血管を圧迫します。
2.巻き肩・猫背による神経圧迫
肩が内巻きになると胸の前の筋肉が硬くなり血管や神経が挟まれて手が痺れることがあります。
3.胸郭出口症候群
10～40代の女性や細身の男性に多い症候群で、鎖骨周りの血管・神経が圧迫されて発生します。
4.肘・手首での神経障害
神経が通るトンネルが狭くなり症状が出るケースです。
5.血流の問題
冷え性・巻き肩・長時間同じ姿勢で血流が悪くなると、じんじん、ビリビリした感覚が起こります。
手の冷え・肩こりとセットの場合はこれが多いです。
■放置するとどうなる？
手の痺れは初期ほど改善が早いですが、放置すると力が入りにくい、物を落とすようになる
頭痛や肩こりの悪化、慢性化して改善に時間がかかる事も多いです。
■さくらメディネス整骨院でできる施術
姿勢（猫背・巻き肩など）、首の動き、筋肉の硬さ、神経の走行ライン、生活習慣、仕事内容
その上で以下の施術を行います。
●首・肩周りの筋緊張改善
神経の通り道を広げます
●姿勢改善(猫背、巻き肩)
スマホ首や肩こりにも効果的
●関節の可動域改善
肩甲骨・肋骨・胸椎が重要
●物理療法（電気・超音波など）
痛みや炎症がある場合にも対応
●生活指導（仕事内容に合わせる）
デスクワークの方は特に効果的
手の痺れは「その場しのぎのマッサージ」だけでは改善しにくい症状です。
原因へアプローチすることで改善スピードが上がります。
■まとめ
手の痺れはスマホ首、猫背、巻き肩、筋肉の硬さ、神経圧迫、血流不良など
複数の要因が重なって起こります。
気になる症状があればお気軽にご相談ください！
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さくらメディネス整骨院 宜野湾院
宜野湾市上原1-10-7
TEL：098-893-3131
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柔道整復師
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