サクラメディネスセイコツイン ギノワンイン
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- 沖縄県宜野湾市上原１丁目１０－７
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さくらメディネス整骨院 宜野湾院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/20
- 股関節の痛み、整骨院では何をするの？
- 前回に引き続き、股関節の痛みに対してのアプローチ方法を詳しくご紹介します！
整骨院では**「原因の解消」と「再発防止」**をメインに施術します！
具体的になにをするのか、4つのステップで解説しますね。
1. 姿勢と動きのチェック
まずは「なぜ股関節に負担がかかっているのか」を分析！
猫背や反り腰など、全身のゆがみを確認して、痛みの根源を見つけます。
2. 筋肉をほぐす（手技・ストレッチ）
股関節まわりの硬くなった筋肉（お尻や太もも）を丁寧にケア。
自分では伸ばせない深部の筋肉までストレッチし、関節の動きをスムーズにします。
3. 骨盤のバランス調整
股関節の土台である「骨盤」を正しい位置に整えます。
左右のバランスが整うことで、片方の足だけに負担がかかる状態をリセット！
4. インナーマッスルの強化
ここが再発防止のカギです！
股関節を支える深層筋肉（インナーマッスル）を活性化させます。
正しく支える筋力がつくことで、痛みが戻りにくい体を作ります。
まとめ
整骨院は、**「筋肉・骨格・支える力」**の3方向から股関節にアプローチします。
「これくらいなら我慢できる」と放っておくと、腰や膝まで痛めてしまうことも…。
違和感があれば、ぜひ早めにご相談ください！
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さくらメディネス整骨院 宜野湾院
宜野湾市上原1-10-7
TEL：098-893-3131
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柔道整復師
川満 カワミツ
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