サクラメディネスセイコツイン ニシザキイン
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さくらメディネス整骨院 西崎院のブログ
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投稿日：2026/3/30
- 長時間運転による腰痛
- 長時間の運転は同じ姿勢が続くため、腰に大きな負担がかかります。
特に座り姿勢が崩れることで腰周りの筋肉が硬くなり、痛みやだるさにつながることがあります。
また、運転中はアクセルやブレーキ操作で足の位置が固定されるため、骨盤が歪みやすくなり、身体全体のバランスが崩れる原因になることもあります。
さらに、振動やシートの硬さなども腰への負担を増やす要因の一つです。
長時間の運転を日常的に行う方は、腰だけでなくお尻や太もも周りの筋肉も硬くなりやすく、血流が悪くなることで疲労が蓄積しやすくなります。
その結果、慢性的な腰痛へとつながるケースも少なくありません。
当院では整体やもみほぐしを行いながら筋肉の緊張を緩め、骨盤や身体全体のバランスを整えていきます。
腰への負担を軽減し、長時間の運転でも疲れにくい身体づくりをサポートします。
また、運転の合間に軽いストレッチを行ったり、シートの位置や姿勢を見直すことも腰痛予防につながります。
腰に違和感を感じた際は、無理をせず早めのケアをおすすめします。
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さくらメディネス整骨院 西崎院
糸満市西崎6-11-1
TEL：098-992-0509
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