青い手のブログ
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投稿日：2025/7/1
- 夏バテ予防に「さとう式リンパケア」という選択
- 7月に入りました。
今年の梅雨明けは6月だったので、例年よりかなり早かったですね。
ムシムシ ジメジメの天気が続くのも嫌ですが、
梅雨明けから一気に真夏日の連続も辛く感じます。
まだ暑さに慣れていない今の時期は、体の不調が出やすい時期です。
外はうだるような暑さ、室内は冷房で冷えてる…。
この温度差や暑さへのストレスが、
体をずっと「緊張・防御モード（交感神経優位）」にさせてしまいます。
交感神経のスイッチが切れない→体も心もずっと頑張りっぱなし→体が疲弊し夏バテ状態へ。
・筋肉がこわばって疲れやすい
・呼吸が浅くなり、酸素不足・エネルギー不足でだるい
・寝ても疲れが取れない など
そんな不調のはじまり時期こそ、「さとう式リンパケア」がお勧めです。
筋肉の緊張をふわっとゆるめ、呼吸・体液の巡り・自律神経を整えることで、
じわじわと不調が蓄積するのを未然に防ぎ、夏を快適に過ごす身体へサポートします。
「エアコンで冷えすぎる」「眠りが浅い」「肩や首がこわばる」
そんなサインを感じたら、今が整えどきかもしれません。
さとう式で体をリラックスモードに切り替えて、夏バテしにくい状態をつくりませんか？
気軽にさとう式を試してみたい方へ、30分コースもあります。
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