青い手のブログ
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投稿日：2025/11/27
- 季節の変わり目のリンパケア
- こんにちは
リンパケアサロン青い手です。
気が付けば、もう月末ですね。
まだ気温が高いと感じていましたが、気温が低い日も多くなってきました。季節の変わり目、自律神経が乱れやすい時期です。
みなさま体調はお変わりないですか？
だんだんと寒くなるこの時期は、いつの間にか体に力が入ってしまいます。人は力を入れることは簡単に出来ますが、力を抜くことは難しいものです。
無意識に力が入っているのは、緊張状態が続いている状態。交感神経だけが がんばっている状態になっています。
筋肉がギュッと固くなる…
肩が凝っている…
呼吸が浅くなる…
末端が冷えている…など
文字で見るだけでも辛い感じです。
本来、自律神経は交感神経（緊張・活動モード）と副交感神経（休む・ゆるむモード）の二つでバランスをとるものですが、バランスが崩れると様々な不調が出てきます。
体をゆるめる為には、副交感神経も働くことが大切です。
当店のリンパケアは副交感神経を優位にする優しいタッチのケアになります。
強めの施術がお好きな方も、一度試してみてはいかがでしょうか？セルフケアもお伝え出来ます。
ご来店、お待ちしております。
空を見上げて深呼吸するのも、リンパケアになります！
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