mogmogサロン 人形町店 ハンドケア＆耳ツボジュエリーサロン
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モグモグサロン(mogmogサロン)のブログ
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投稿日：2025/7/5
- 生理痛に悩むあなたへ
- こんにちは♪
代々木駅徒歩4分、南新宿徒歩2分
mogmogサロンです♪
よもぎ蒸しが生理痛に良い理由とは？
1.子宮・骨盤まわりを“直接”温められる
よもぎ蒸しは、専用のマントを着て座浴スタイルで下半身をじんわり温めます。
骨盤内の血流がよくなることで、子宮や卵巣の冷えを改善しやすくなります。
子宮が冷えて血行が悪いと、経血がスムーズに排出されず、痛みや重だるさにつながることも…。
よもぎ蒸しは内臓の冷え”に直接アプローチできるケアなんです。
2.よもぎの香りが自律神経を整えてくれる
よもぎには、シネオールなどのリラックス成分が含まれており、
深く呼吸することで副交感神経を優位にしてくれます。
生理前になるとイライラ・不安定になりやすい方には、
心と体を同時に整えられるリラックスタイムとしてもおすすめです。
3.子宮を“ふかふか”に整えるための土台作りに
よもぎ蒸しは、生理周期に合わせて行うことで、ホルモンバランスの調整にも役立ちます。
“なんとなく不調”を根本から整えるサポートとして、定期的に取り入れていただく方も増えています。
◎生理痛ケアによもぎ蒸しをする「おすすめのタイミング」◎
最もおすすめなのは…
生理が終わった直後（生理後3～5日以内）です！
この時期は、子宮内膜がリセットされた直後で、
体が“これから整っていく”タイミング。
温めることで子宮まわりの巡りを促し、
次の排卵や生理がスムーズになりやすくなります♪
→生理中や直前は控えたほうが良い？
はい、生理中や生理直前はおすすめしておりません。
理由は、よもぎ蒸しによって血行が促進されすぎることで、
・出血量が増える
・体への負担が大きくなる
ことがあるためです。
まとめ：体の内側から整えて、生理期間をラクに過ごせる体づくりを
生理痛は、「体からのサイン」。
体を冷やさず、血の巡りを良くしてあげることで、痛みが緩和されたり、気分の波が穏やかになったりと、日々が過ごしやすくなることもあります。
「毎月つらいな…」と感じている方は、
ぜひ一度、よもぎ蒸しで体の内側から整えるケアを体験してみてください◎mogmogサロンでは、初めての方にも安心して受けていただけるよう丁寧にカウンセリングを行っております。
生理痛・冷え・PMSなど、気になることがあればお気軽にご相談くださいね♪
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