ファストセイタイスタンドチャージ サカエモリノチカガイテン
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ファスト整体スタンドチャージ 栄森の地下街店のブログ
プライベート
投稿日：2025/11/2
- 湯船に浸かってますか？
- こんにちは♪ファスト整体スタンドチャージです！
寒くなってきましたね。
湯船にしっかり浸かってますか？
シャワーで済ませてる方多くないですか？
気温が低くなれば筋肉が冷えて緊張が高まり肩こりがひどくなりがちです。
肩こりを改善する為には肩周辺の筋肉を温めて血行を促進し筋肉の緊張を和らげてほぐす
必要があります。その為には入浴は効果的ですよ！！
筋肉を和らげる適温は40℃。
10～15分程湯船に浸かると良いといわれています。
しっかり湯船に浸かる事で副交感神経が優位になり、体がリラックス状態になりやすいです。
逆に42℃以上の熱いお湯だと交感神経が高まり身体に負担がかかりやすくなってしまいます。
またゆっくり湯船に浸かる事で睡眠の質が向上し体温が深部から高まったまま睡眠ができますよ！
シャワーで済ませている方は一度湯船に浸かってみてはどうでしょうか？
忙しくて自分の身体を疎かにしている方多いと思います。
今はよくても歳を重ねるごとに疲れ、コリが蓄積され辛い思いをするかも、、、
そうならない為にも予防はして下さいね！
今回は湯船に浸かる事の重要性を載せましたが当店の施術もお役に立てますよ！
肩、首、頭、背中、腰、足と気になる箇所を短時間でピンポイントな施術でほぐします！
予約なし！着替えなし！
貴重な時間を有意義に過ごせます！
ご来店是非！お待ちしております！
ご来店お待ちしております
施術者
露久保 潤ツユクボ ジュン
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