小顔・肌管理 Salon de ETULE【サロンドエチュール】
コガオハダカンリサロンドエチュール
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- 兵庫県神戸市中央区元町通２―５―１４キヨシマビル３―４
- JR元町駅より徒歩3分/阪急三宮駅より徒歩10分/旧居留地・大丸前駅徒歩3分
サロンドエチュール(Salon de ETULE)のブログ
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投稿日：2026/2/6
- 【熟睡のコツは、頭と顔を緩める】
☆睡眠にお悩みの方へ☆
頭と顔をほぐすと、眠りの質が変わる理由
「寝ても疲れが取れない」「夜中に目が覚めてしまう」
それ実は、頭と顔の筋肉のコリが、睡眠の質を下げている原因かもしれません！
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なぜ「頭と顔」なのか？
私たちの脳は、日中のストレスやスマホの使用でフル回転。
気づかないうちに頭皮がガチガチに固まり、表情筋も緊張しています。
食いしばりを無意識にしている人もすごく多いですね。
この状態は、自律神経の「交感神経（お仕事モード）」が優位になりすぎているサイン。
頭と顔を緩めてあげると、リラックスを司る「副交感神経」がスイッチONになり、
深い眠りに入りやすくなります。
【メリット】
1. 入眠がスムーズに：脳の緊張が解け、スッと眠りにつけます。
2. 目覚めがスッキリ：血流が良くなり、翌朝の疲労感が軽減。
3. 小顔・美肌効果：筋肉がほぐれることで、むくみもスッキリ！
「ぐっすり眠れていないな」と感じたら、
ぜひ当店の小顔コルギで脳と心と体をリセットしませんか？
ご来店心よりお待ちしております♪
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【小顔・肌管理 Salon de ETULE】
神戸市中央区元町通2丁目5-14キヨシマビル3F
080-2456-6230
JR元町駅徒歩3分
LINE @349bruwl
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