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ビューティー
投稿日：2026/1/7
- １月のスキンケアアドバイス by キャサリン
- １月に入ると、なんだか肌がカサカサする…
いつもよりくすんで見えるかも…と感じることはありませんか？
実はそれあながだけじゃないんんです。
この時期のお肌は、寒さと乾燥のダブルパンチで、思っている以上にお疲れモードなんですよ。
気温が下がることで血行が悪くなり、肌に必要な栄養や酸素が届きにくくなることで、
くすみやごわつき、小ジワが出やすくなっています。
さらに、暖房の効いたお部屋で過ごす時間が増えると、空気はカラカラ…
知らないうちにお肌の水分がどんどん奪われているんです。
なので、1月のスキンケアで意識してほしいのは…
「落としすぎないこと」と「ちゃんと守ってあげること」
クレンジングや洗顔、今の季節は保湿重視でOKです。
ゴシゴシ洗わず、ぬるま湯でやさしく洗ってあげるだけでも、お肌はちゃんと応えてくれますよ。
洗顔が終わったら、時間を空けずに保湿をしてあげてください。
「後でやろう」はNGです！
化粧水は、手のひらで温めながら「入ってね」と声をかける気持ちで、
数回に分けてなじませてみてください。
そのあと美容液でフタをして、水分を逃がさないようにしてあげましょう。
目元や口元は特に乾きやすいので、乳液やクリームで念入りに！
この時期、肌がゴワゴワするな～と感じたら、ターンオーバーがゆっくりになっている
サインかもしれません。
週に1回くらい、無理のない角質ケアやフェイシャルエステで血行を促してあげるのもおすすめです。
ただし、やりすぎは禁物。ピリピリしたり赤みが出たら、「今日はお休みしよう」と
肌の声を聞いてあげてくださいね。
それからもう一つ大切なのが、体の内側からのケアです。
体が冷えていると、お肌も元気が出ません。
首・お腹・足首を温めてあげるだけでも、肌の調子は変わってきます。
温かい飲み物を選んだり、栄養バランスの良い食事を意識するだけでも
立派なスキンケアです。
1月は、「もっと頑張らなきゃ」よりも、「ちゃんといたわってあげよう」
という気持ちが大切な季節。
お肌にやさしく寄り添いながら、春に向けてトラブルに負けない土台づくりをしていきましょう。
一緒に、ゆっくり整えていきましょうね！
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