フゥ(Fuu...)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/9/13
- ストレートネック
- 先日お客様との会話で、
「ストレートネックって、どうしていけないの？」
というご質問をいただきました。
＊ストレートネックとは？
本来、首の骨（頚椎）はやわらかなカーブを描きながら頭を支えています。
このカーブは、頭の重さをうまく分散させる“クッション”のような役割をしています。
ですが、そのカーブがなくなって真っすぐになってしまうと…
首や肩に直接負担がかかりやすくなり、
1. 首/肩こりが慢性化する
2. 頭痛や眼精疲労につながる
3. 自律神経の乱れを感じやすい
といった不調が起こりやすくなるのです。
＊なぜ現代人に多いのか？
スマホやパソコンで前かがみになる時間が長く、頭が常に下を向いた姿勢になりやすいからです。
20年以上施術をしている中でも、この10年ほどでストレートネックの方は本当に増えたと感じます。
＊ケアのポイント
・長時間同じ姿勢を避ける
・軽い首肩ストレッチで血流を促す
・深呼吸でリラックスする
そして、凝り固まってしまった筋肉をしっかりゆるめ、骨格のバランスを整えることも大切です。
当サロンでは、一人ひとりの姿勢や体の使い方を見ながら、首や肩だけでなく全身の調整を行っています。
「最近、首が重たい」「スマホ首が気になる」など、お悩みがあればお気軽にご相談くださいね。
Spa&Relax Fuu...
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