フゥ(Fuu...)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/10/11
- 肩こり・首コリ対策
- 長時間のデスクワークやスマホの操作で、肩や首が重く感じることはありませんか？
肩こりや首こりは、血流やリンパの滞り、姿勢の崩れから起こることが多いです。
Spa&Relax Fuu...では、やさしい施術と日常に取り入れやすいセルフケアで、体も心もほっと軽くなる時間をサポートしています。
秋は、朝晩の冷えや乾燥で筋肉が硬くなりやすく、肩こりや首こりが強く感じられる方も多い季節です。
筋肉の緊張が続くと血流が滞り、疲れが抜けにくくなったり、頭痛やだるさにつながることも。
トリートメントでは、筋肉をしっかり、やさしくゆるめ、リンパの流れや関節の柔軟性を整えながら、肩や首の巡りをサポートしていきます。
また、自宅で簡単にできるセルフケアとしておすすめなのが、タオル体操です。
タオルを両手で持ち、頭の上や背中の後ろでゆっくり引っ張ることで、肩甲骨まわりの筋肉がほぐれ、血流が促されます。
日中のリフレッシュやお風呂上がりのストレッチに取り入れてみてください＊
さらに、Spa&Relax Fuu...では施術前の足湯に、畑で育てたハーブを使用しています。
レモングラスやカモミール、ラベンダーやローズマリーなど、香り豊かなハーブの湯に包まれながら、
足元からじんわりと温まり、緊張した肩や首のこわばりもやさしくほどけていきます。
秋の冷えを和らげ、心までほっとするような時間をお過ごしください。
お身体の内側から巡りが整い、肩も心も軽くなるようなひとときを、
ゆったりとお楽しみいただければ嬉しいです＊
Spa&Relax Fuu...
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