Salon Kalea【よもぎ蒸し/ハーブピーリング/耳つぼジュエリー/福岡/大宰府】
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サロン カレア(Salon Kalea)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/18
- 朝洗顔はしたほうがいい？それともぬるま湯だけでOK？
「朝は洗顔料を使ったほうがいいの？」
「ぬるま湯で流すだけで十分って聞いたけど…」
この疑問、実は“肌タイプ”と“前日のケア”で答えが変わります。
結論：基本は「ぬるま湯洗顔でOK」
多くの人にとって、朝は洗顔料を使わずぬるま湯だけでやさしく洗うのがおすすめです。
理由は3つあります。
【夜のスキンケアは肌に残っていてOK】
夜につけた化粧水・美容液・クリームは、肌を守るバリアとして機能しています。
朝に洗顔料でしっかり落としてしまうと、必要なうるおいまで奪ってしまい、乾燥やテカリの原因になります。
【朝は汚れが少ない】
寝ている間に付く汚れは、ホコリや皮脂が少しだけ。
ぬるま湯（32～34℃くらい）でやさしく流すだけで十分落とせます。
【 洗いすぎは肌トラブルのもと】
洗顔料の使いすぎは、
・乾燥
・ごわつき
・小じわ
・皮脂の過剰分泌（テカリ）
につながりやすくなります。
ただし、洗顔料が必要な人もいる
次のタイプの人は、朝も洗顔料を使ったほうがよい場合があります。
・皮脂が多くベタつきやすい
・寝ている間に顔がギトギトになる
・ニキビができやすい
・前日にリッチなクリームをたっぷり塗った
この場合は「軽めの泡洗顔」を短時間で。ゴシゴシ洗いはNGです。
【正しい朝洗顔のやり方（簡単3ステップ）】
・ぬるま湯で顔全体をやさしくすすぐ
・こすらず、手のひらで包むように
・タオルは“押さえるだけ”で水分オフ
これだけで肌は十分整います。
サロン施術後は特に「洗いすぎないケア」を意識すると、つるんとした質感や透明感が長持ちしやすくなります。
明日から実践していきましょう♪
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